ReactoR wrote: ↑11 Dec 2019 10:35
Нафига тратить деньги на сложные измерительные штуки, вес они не убавят и здоровее не сделают. Ваш bmi ~27, до здорового 25 (72кг) есть расстояние для забега, думаю на это и стоит ориентироваться
Согласна.
Хотя хетя БМИ и не сделают счастливее но не помешает иметь это в норме.
Кстати это наверно и влияет на другие показатели.
Пару лет назад мой холестерол зашкалил около 250 и доктор настаивал что надо принимать таблетки.
На вопрос могу ли я снизить его употребляя меньше сладкого он ответил что это невозможно и что пища может снизить только 25% .
Я не люблю когда на меня давят и не люблю таблеток..
Я сменила доктора ограничила сладкое - и холестерол через 3 месяца стал нормальный 185
Я опять"пустилась во все тяжкие" и теперь 205 (норма 200)
То есть "все дороги ведут в Рим" - надо ограничивать сладкое, мучное.