джим на карантине

[shadow7256]

Наш зал закрыли до 1 апреля

[BronenosezPotemkin]

https://www.usatoday.com/story/money/20 ... 062122002/
Planet fitness проводит онлайн воркауты на период закрытия, но чета первый вчерашний какой-то вяленький.

[ZV8]

А я, к сожалению, не люблю сборные: крутишь крутишь с железным лязгом это колесико, чтоб слегка поменять вес, потом плюнешь и делаешь все с одним весом.
То ли дело в джиме, подошел, и взял из ассортимента.
Эх, когда уже все наладится, самое сложное, что просвета пока не видно.

[lizacat]

Наш закрыли, и это был только для резидентов джим.... Сегодня был последний день.

[shadow7256]

У нас в соседнем community классный зал, но только для тех, кто живет там

[ZV8]

Когда джим на карантине

https://www.facebook.com/fitandbody12/v ... o&d=n&vh=e

[BronenosezPotemkin]

Вот нам ещё YMCA такое прислал - бесплатные тренинги на время карантина. С зажигательной музычкой.
https://watch.lesmillsondemand.com/at-home-workouts

[lizacat]

О, наши дали нам бесплатный Wellbeats до 30 апреля.... Посмотрим завтра что к чему.

[M. Ridcully]

Во проблемы у людей.
Я никогда джимы не любил, так что для меня ничего не изменилось - физическая активность == hiking, благо это официально разрешено при карантине, если от остальных держаться на расстоянии.

[lizacat]

Во проблемы у людей.
Я никогда джимы не любил, так что для меня ничего не изменилось - физическая активность == hiking, благо это официально разрешено при карантине, если от остальных держаться на расстоянии.

А у нас сегодня снег с дождём.

И потом некоторые привыкли каждый день заниматься, но работают (просто из дома сейчас).

[BronenosezPotemkin]

Для меня тоже ничего не изменилось - я с 2013 года на домашних тренировках. У меня ещё любимый сайт йоги есть:
https://www.doyogawithme.com/
Обожаю классы Fiji McAlpine.

[MacLeod]

У кого-нибудь есть дома power rack + штанга в наборе + скамья? Этот вирус - уже третья причина в моем списке "за". Впрочем, столько же причин "против".
Если есть, где стоит? Укрепляли ли пол (штанга 500+ lbs + сам power rack)? Есть ли достаточно места над перекладиной для, например, выходов силой (при условии, что у вашей модели есть перекладина)?

[Айва]

Nike сделал временно бесплатным доступ к их аппликухе с тренировками:
Check out "Nike Training Club - Workouts & Fitness Guidance"
https://play.google.com/store/apps/deta ... m.nike.ntc

[Anushka]

и вообще, о ужас, сегодня в церкви она целовала руку батюшке!

Напомнило:

phpBB [video]

[shadow7256]

Наш с понедельника открывается. Ура.

[lizacat]

и вообще, о ужас, сегодня в церкви она целовала руку батюшке!

Напомнило:

[shadow7256]

Вчера был первый раз в зале за 2.5 месяца. За это время "скинул" 6 килограммов веса, опять первый раз в первый класс Думаю займет недели 3 чтобы восстановиться.

[ZV8]

У нас давно открылись джимы, но я туда не пойду пока не изобретут какое нибудь вразумительное лекарство. Ну его на фиг, жить потом с обгрызанными легкими.

А пока, дома няньчу свои сборные гантели. Набор упражнений, конечно, ограничен по сравнению с возможностями джима, но базовые делаю. И турник.
Заметила, что икроножные совсем спали, будто не мои ноги, тонюшные в районе икр. Видимо, не хожу столько, сколько раньше, и специально на икры ничего не делаю. Надо будет взбодрить их.

Все таки поразительно, как быстро теряется мышечная масса при неиспользовании

[ZV8]

Вчера был первый раз в зале за 2.5 месяца. За это время "скинул" 6 килограммов веса, опять первый раз в первый класс Думаю займет недели 3 чтобы восстановиться.

Может, это жир ушел? или все-таки мышцы?

[shadow7256]

Вчера был первый раз в зале за 2.5 месяца. За это время "скинул" 6 килограммов веса, опять первый раз в первый класс Думаю займет недели 3 чтобы восстановиться.

Может, это жир ушел? или все-таки мышцы?

мышцы.

Идиотизм. Губернатор ввел обязательное ношение масок в публичных местах, придурок. Теперь в зале тоже надо маску носить. Я говорю в зале, что маска мне мешает дышать даже если я просто ничего не делаю, а если я буду еще штангу тягать, так я вообще умру. Работники зала сказали что они понимают меня и полностью на моей стороне и сказали, что когда выполняешь упражение, то маску можно спускать на подбородок Ну и нафига вообще ее носить тогда

[Serguei666]

Ну и нафига вообще ее носить тогда

Чтобы выполнять указание губернатора

[shadow7256]

Ну и нафига вообще ее носить тогда

Чтобы выполнять указание губернатора

интересно. насколько я знаю, когда поднимаешь веса то расход кислорода увеличивается сильно. Если носишь маску то доступ свежего воздуха ограничен (я в ней и так то дышать не могу, не говоря уже когда занимаюсь физ. нагрузками). А не будет ли так, что у человека сердце не выдержит, когда ему дышать нечем, а надо )

я кстати спросил про это в джиме, они сказали, что согласны со мной на все 100 процентов, поэтому разрешают снимать маски когда занимаешься на подбородок, но они вынуждены просить людей носить маски на "голове" потому что губернатор так сказал

[Serguei666]

Ну и нафига вообще ее носить тогда

Чтобы выполнять указание губернатора

интересно. насколько я знаю, когда поднимаешь веса то расход кислорода увеличивается сильно. Если носишь маску то доступ свежего воздуха ограничен (я в ней и так то дышать не могу, не говоря уже когда занимаюсь физ. нагрузками). А не будет ли так, что у человека сердце не выдержит, когда ему дышать нечем, а надо )

Я не считаю, что маска является хоть каким-либо препятствием для дыхания. Я вчера ходил в жим и тренировался в маске. Не потому, что требование такое (мне сказали "мы не требуем, но мы encourage"), а потому что заболеть не хочу. И ничего - не задохнулся.
У меня на руке была пульсомерка - пульс тоже никаких признаков того, что ему некомфортно, не подавал.
Многие в жиме в масках. Не хотят заболеть, и я их понимаю в этом желании

[ZV8]

До карантина, я все собиралась приобрести high altitude training mask. Эта маска затрудняет доступ воздуха, в результате объем легких со временем увеличивается. Хотела легкие тренировки с ней попробовать.

Так что ничего опасного в тренировках с тряпочной маской. Наоборот, разовьется выносливость и легкие.

[ZV8]

Многие в жиме в масках. Не хотят заболеть, и я их понимаю в этом желании

Джим это как раз то место, где хорошо бы чтоб маски были обязательными для всех. Инфицированный в маске менее опасен, чем без.