Боль в плече. Уже больше месяца

[shadow7256]

Уважаемые, не знаю что это. На Рождество жили в гостинице, ничего сверх активного не делали. Утром просыпаюсь и боль в левом плече. В мышце. Постоянная ноющая боль. Двигать могу плечом рукой без проблем но боль в мышце не проходит.

Иногда поднимается в шею боль.. иногда опускается в руку.. прошел уже месяц, боль не уходит.

Ходил к спортивному врачу. сделали ренген. Он сказал, что у меня rotating cuff syndrome, выписал какие то таблетки от артрита и сказал ходить на физио терапию. Сходил два раза, бабуся какая то лед положила на плечо, потом мазью помазала, толку нет.

Мазал Финалгоном.. Диклофенаком.. пью эти таблетки от артрита.. мазью Nice мазал какой то индийской.. ничего не помогает.

Когда лежу в кровати боль утихает, когда сижу на стуле или хожу или стою, то боль опять появляется.

Я слышал, что есть какая то процедура, где какие то иголки втыкают в мышцы и на экране что то показывается, если типа это проблема с нервом, типа защемлен или что то в этом роде.

Думаю сходить в терапевту чтобы может выписал анализ на кровь на артрит. Я слышал что на ренгене артрит не показывается..

Подскажите что делать

[Anushka]

Сходите на иглоукалывание (acupuncture). Должно помочь.

[shadow7256]

Сходите на иглоукалывание (acupuncture). Должно помочь.

Вы серьезно? я честно говоря этим народным методам не особо доверяю.. Вы пробовали сами?

[Anushka]

Сходите на иглоукалывание (acupuncture). Должно помочь.

Вы серьезно? я честно говоря этим народным методам не особо доверяю.. Вы пробовали сами?

Я большая поклонница этого метода. Обхожусь его подобием в домашних условиях - аппликаторoм Кузнецова (иголки пластмассовые) или аппликатором Ляпко (иголки металлические). Помогает на раз А уж если к настоящему мастеру на иглоукалывание пойти...

[shadow7256]

Я большая поклонница этого метода. Обхожусь его подобием в домашних условиях - аппликаторoм Кузнецова (иголки пластмассовые) или аппликатором Ляпко (иголки металлические). Помогает на раз А уж если к настоящему мастеру на иглоукалывание пойти...

а как найти настоящего мастера?

[Anushka]

Я большая поклонница этого метода. Обхожусь его подобием в домашних условиях - аппликаторoм Кузнецова (иголки пластмассовые) или аппликатором Ляпко (иголки металлические). Помогает на раз А уж если к настоящему мастеру на иглоукалывание пойти...

а как найти настоящего мастера?

Я бы погуглила по своей местности на "acupuncture', почитала бы отзывы на разных мастеров. Еще можно на вашем neighborhood сайте (nextdoor.com) задать вопрос на эту тему. На нашем nextdoor часто подобные вопросы задают - просят рекомендации хороших местных мастеров, слесарей, докторов и т.д. и люди делятся своим опытом, дают рекомендации.

[shadow7256]

Я большая поклонница этого метода. Обхожусь его подобием в домашних условиях - аппликаторoм Кузнецова (иголки пластмассовые) или аппликатором Ляпко (иголки металлические). Помогает на раз А уж если к настоящему мастеру на иглоукалывание пойти...

а как найти настоящего мастера?

Я бы погуглила по своей местности на "acupuncture', почитала бы отзывы на разных мастеров. Еще можно на вашем neighborhood сайте (nextdoor.com) задать вопрос на эту тему. На нашем nextdoor часто подобные вопросы задают - просят рекомендации хороших местных мастеров, слесарей, докторов и т.д. и люди делятся своим опытом, дают рекомендации.

для начала купил сейчас аппликатор. Посмотрим поможет ли.

[Anushka]

Я большая поклонница этого метода. Обхожусь его подобием в домашних условиях - аппликаторoм Кузнецова (иголки пластмассовые) или аппликатором Ляпко (иголки металлические). Помогает на раз А уж если к настоящему мастеру на иглоукалывание пойти...

а как найти настоящего мастера?

Я бы погуглила по своей местности на "acupuncture', почитала бы отзывы на разных мастеров. Еще можно на вашем neighborhood сайте (nextdoor.com) задать вопрос на эту тему. На нашем nextdoor часто подобные вопросы задают - просят рекомендации хороших местных мастеров, слесарей, докторов и т.д. и люди делятся своим опытом, дают рекомендации.

для начала купил сейчас аппликатор. Посмотрим поможет ли.

Попробуйте, конечно! Надо чтобы больно было, туго накладывать. Еще лучше - лечь на руку, обвязанную аппликатором (для усиления давления иголок). Больно будет первые 1-2 минуты, потом боль утихнет. На голую кожу, конечно. Если легко, без давления, накладывать - не поможет, толку не будет!

[Anushka]

Но настоящий мастер иглоукалывания поможет, конечно, в 100 раз лучше! И там больно не должно быть.

[solution]

Сходите на иглоукалывание (acupuncture). Должно помочь.

Вы серьезно? я честно говоря этим народным методам не особо доверяю.. Вы пробовали сами?

Я бы не занималась самолечением или советами с интернета пока не установлен точный диагноз.
У меня было ущемление нерва в поясничном отделе позвоночника.
Пробовала нескольких хиропракторов, иглоукалывание, йогу, аппликатор Кузнецова - становилось только хуже.
Помогло плавание и несколько несложных упражднений для вытяжки спины.
У вас наверно не просто боль в руке - но есть какой то сопутствующий синдром.
У меня тоже 2 дня назад вдруг заболело левое плечо - но потом стало легче и легче - и сейчас почти боли не чувствую хотя ничего не делала специального;
т.е обыкновенная боль в плече вероятно прооходит сама по себе - а осложнения требуют точной диагностики и соответсвующего лечения.

[shadow7256]

Я бы не занималась самолечением или советами с интернета пока не установлен точный диагноз.
У меня было ущемление нерва в поясничном отделе позвоночника.
Пробовала нескольких хиропракторов, иглоукалывание, йогу, аппликатор Кузнецова - становилось только хуже.
Помогло плавание и несколько несложных упражднений для вытяжки спины.
У вас наверно не просто боль в руке - но есть какой то сопутствующий синдром.
У меня тоже 2 дня назад вдруг заболело левое плечо - но потом стало легче и легче - и сейчас почти боли не чувствую хотя ничего не делала специального;
т.е обыкновенная боль в плече вероятно прооходит сама по себе - а осложнения требуют точной диагностики и соответсвующего лечения.

так я вот не знаю к кому идти чтобы дали диагноз. Спортивный врач сказал, что на ренгене ничего нет и что типа вот этот rotating cuff syndrome

[solution]

Я бы не занималась самолечением или советами с интернета пока не установлен точный диагноз.
У меня было ущемление нерва в поясничном отделе позвоночника.
Пробовала нескольких хиропракторов, иглоукалывание, йогу, аппликатор Кузнецова - становилось только хуже.
Помогло плавание и несколько несложных упражднений для вытяжки спины.
У вас наверно не просто боль в руке - но есть какой то сопутствующий синдром.
У меня тоже 2 дня назад вдруг заболело левое плечо - но потом стало легче и легче - и сейчас почти боли не чувствую хотя ничего не делала специального;
т.е обыкновенная боль в плече вероятно прооходит сама по себе - а осложнения требуют точной диагностики и соответсвующего лечения.

так я вот не знаю к кому идти чтобы дали диагноз. Спортивный врач сказал, что на ренгене ничего нет и что типа вот этот rotating cuff syndrome

MRI(магнито-резисторный имаже) показывает повреждение в мягких тканях и нервах.

[shadow7256]

Я бы не занималась самолечением или советами с интернета пока не установлен точный диагноз.
У меня было ущемление нерва в поясничном отделе позвоночника.
Пробовала нескольких хиропракторов, иглоукалывание, йогу, аппликатор Кузнецова - становилось только хуже.
Помогло плавание и несколько несложных упражднений для вытяжки спины.
У вас наверно не просто боль в руке - но есть какой то сопутствующий синдром.
У меня тоже 2 дня назад вдруг заболело левое плечо - но потом стало легче и легче - и сейчас почти боли не чувствую хотя ничего не делала специального;
т.е обыкновенная боль в плече вероятно прооходит сама по себе - а осложнения требуют точной диагностики и соответсвующего лечения.

так я вот не знаю к кому идти чтобы дали диагноз. Спортивный врач сказал, что на ренгене ничего нет и что типа вот этот rotating cuff syndrome

MRI(магнито-резисторный имаже) показывает повреждение в мягких тканях и нервах.

для этого надо идти в терапевту, чтобы взять направление на MRI ?

[solution]

Я бы не занималась самолечением или советами с интернета пока не установлен точный диагноз.
У меня было ущемление нерва в поясничном отделе позвоночника.
Пробовала нескольких хиропракторов, иглоукалывание, йогу, аппликатор Кузнецова - становилось только хуже.
Помогло плавание и несколько несложных упражднений для вытяжки спины.
У вас наверно не просто боль в руке - но есть какой то сопутствующий синдром.
У меня тоже 2 дня назад вдруг заболело левое плечо - но потом стало легче и легче - и сейчас почти боли не чувствую хотя ничего не делала специального;
т.е обыкновенная боль в плече вероятно прооходит сама по себе - а осложнения требуют точной диагностики и соответсвующего лечения.

так я вот не знаю к кому идти чтобы дали диагноз. Спортивный врач сказал, что на ренгене ничего нет и что типа вот этот rotating cuff syndrome

Magnetic resonance imaging (MRI) i показывает повреждение в мягких тканях и нервах.

для этого надо идти в терапевту, чтобы взять направление на MRI ?

Да.
Лечащий доктор(family doctor) должен дать направление.

[liamkin]

Уважаемые, не знаю что это. На Рождество жили в гостинице, ничего сверх активного не делали. Утром просыпаюсь и боль в левом плече. В мышце. Постоянная ноющая боль. Двигать могу плечом рукой без проблем но боль в мышце не проходит.

шейный остеохондроз может переходить в боль в плече. Вращайте головой ежедневно медленно - 100 раз в обе стороны.
И в целом занимайтесь физкультурой активной с прокачкой-разогревом-растяжением всех суставов - пилатес, йога, тайчи. Можно совместить с сосудоочищающей терапией, пить лимонно-чесночную настойку на воде за полчаса до упражнений.
Острую боль можно снимать мазями - их полно в аптеках.

[shadow7256]

Уважаемые, не знаю что это. На Рождество жили в гостинице, ничего сверх активного не делали. Утром просыпаюсь и боль в левом плече. В мышце. Постоянная ноющая боль. Двигать могу плечом рукой без проблем но боль в мышце не проходит.

шейный остеохондроз может переходить в боль в плече. Вращайте головой ежедневно медленно - 100 раз в обе стороны.
И в целом занимайтесь физкультурой активной с прокачкой-разогревом-растяжением всех суставов - пилатес, йога, тайчи. Можно совместить с сосудоочищающей терапией, пить лимонно-чесночную настойку на воде за полчаса до упражнений.
Острую боль можно снимать мазями - их полно в аптеках.

ренген показал бы остеохондроз?

В gym все равно хожу, веса конечно средние поднимаю, плечо не дает на полную заниматься. Еще заметил что левая рука стала сильно слабее правой. На бицепс гантели поднимаю и чуствую, что левая рука очень быстро слабеет, в то время как правая может поднять еще на раз 5-6 больше.

[mikeG]

Похоже на зажатый нерв.
Я бы отложил упражнения c гантелями и прочую физкультуру до выяснения причины. Можно хуже сделать (ask me how I know).

[shadow7256]

Похоже на зажатый нерв.
Я бы отложил упражнения c гантелями и прочую физкультуру до выяснения причины. Можно хуже сделать (ask me how I know).

и как этот нерв "отжать" ?:)

[mikeG]

Похоже на зажатый нерв.
Я бы отложил упражнения c гантелями и прочую физкультуру до выяснения причины. Можно хуже сделать (ask me how I know).

и как этот нерв "отжать" ?:)

Обычно само пройдет со временем, если не усугублять.
Если зажат в мышце, то противопоказано ее упражнять (я так доупражнялся с гантелями до того, что вообще гантелю поднять не мог одной рукой).

[Anushka]

Похоже на зажатый нерв.
Я бы отложил упражнения c гантелями и прочую физкультуру до выяснения причины. Можно хуже сделать (ask me how I know).

и как этот нерв "отжать" ?:)

Для расслабления как раз аппликатор поможет.

[nickb]

Нужно сделать MRI. Это может быть бурсит плечевого сустава. Идти надо не к терапевту, а к специалисту

[DropAndDrag]

блин, у меня тоже какая-то хрень с правым плечом приключилась несколько недель назад. в итоге это стало доставать и последнюю неделю на ночь мажу разгревающей мазью (в магазине можно купить, кажется когда-то костко купил). стало лучше, но все равно, если при движении выйти из диапазон, то ощутимо, но хотя бы уже не бьет. иногда что-то похрустывает.
кроме гимнастики есть хорошее упражнение - встать лицом к стене, руку вдоль стенки вверх-вниз и при это "бежать" пальцами по стенке.
таблетки, которые замещают 2 глюко каких-то компонента - это надо есть месяцами. один раз как-то заел, тогда левое плечо болело - не знаю что уж помогло. ну это при артрите.

[Bree]

What is Causing Your Shoulder Pain? Tests You Can Do Yourself

[VI]

Соглашусь, что это может быть шейный радикулит - зажатый нерв в шейном отделе позвоночника. Здесь может быть полезен массаж. Но нужен достоверно выставленный диагноз, чтобы не навредить. Наверное, у вас нет проблемы с rotator cuff. Вы же не описываете типичной травмы, либо спортивный врач увидел что-то типичное.

Я бы сходил к семейному врачу, у них обычно кругозор шире.

По поводу лечения, то с большой долей вероятности единственным эффективным средством окажется ибупрофен или другое нестероидное протиовоспалительное средство. Он снимает воспаление и боль одновременно. Плюс время и щадящий режим.
Эффект любых мазей даспространяется на глубину в пару-тройку миллиметров. В вашей ситуации, вероятно, можно ожидать только психологический эффект у людей с повышенной внушаемостью.

Хорошо бы вам сходить к семейному врачу для исключения каких-нибудь редкостей и обсуждения тонкостей, которые форумчане не знают или не могут пощупать.

[Brave]

I would highly reccomend to find (google) experience Osteopath in your area. He (or she) is going to help better and faster then accupanture