Я типа ентузиаст и перепробовала много, дома у меня много и сейчас всякого добра, хочется узнать что вы любите, чем легко заниматься, т.е., без долгих приготовлений.
Я в прошлом году купила типа <total gym>, идея хорошая, но он шумный оказался, гад, мешает смотреть телевизор.
Есть у меня степпер, довольно тяжело на нем заниматься сейчас, старею.
Есть у меня тяжелый халахуп, синяки оставляет.
Есть тредмил, заметила, что мне лениво ходить в доме, когда собакина надо гулять все равно.
Есть етот большой мяч где-то, когда его нахожу, то нравится немного размять /расправить спинку, но я купила себе пластиковую такую штуку, маленькая, а спинку правит на раз, она всегда около моей кровати, как и коврик с гвоздиками.
Есть у меня ета перекладина на дверь, я немного на ней вишу, растягиваю позвонок, но она сына, который ею не интересуется, у него есть несколько своих снарядов.
Был у меня лисапет, но я его не взяла в новый дом. Тогда руководствовалась тем, что мне показалось там большая нагрузка на тазобедренные суставы для меня. Здесь же с уличным великом оказалось, что колени заболели. Читая комиссара, хочу опять лисапет
Когда-то давно-давно у мнея был <nordictrack>, нравился, хоть много места занимал. Сынулька бросил в дырочку вагончик, и нордиктрек сошел с рельс
Новое приобретение - <mini trampoline>, тока купила, осваиваю. Я когда болела после прививки, опухли лимфоузлы, я начала читать, что можеть помочь, трамполине #1 снаряд. Изучала вопрос досконально
, как учили в институте, начиная с того, что существует в мире и какие результаты. У меня есть китайкие банки пластиковые, помогли они мне уменьшить отек на лице. Пришлось изучать анатомию досконально, но надо еще почитать, как все ето переложить на китайскую методику массажа. Сейчас я тоже посматриваю какой електрический баночный массажер купить. Понравилось. Что мне понравилось в трамполине - все, кроме размеров . Тихий, смотрю телевизор, прыгать особо не надо для какого-то еффекта, просто пружиня ноги уже работает, заметила, что после двух дней ноги уже стали сильней, я тут в болезни была несколько недель, и уже стала ходить медленно как старушка, а тут возвертаюсь взад к жизни. Пока я все делаю с держалкой. У меня было несколько здач для решения с трамполином - улучшение баланса одна из них. Вообще-то мне когда-то наш психолог советовал трамполине для улучшения фокуса для сына, но тогда я не прониклась етой идеей. А теперь вот почитав, оказывается етот трамполине прям панацея. НАСА его использует для восстановления космонавтов после полета < cellercise.com > У меня попроще с амазона за $100.
