Вкусный протеин шейк

[Komissar]

Какие флейворы вам нра?

Я долго по совету Пельменя лопал казеин cookies and cream, но там все-таки многовато калорий.

Какие есть вкусные, но с минимум сахара и калорий?

[# SPIRITUS #]

[вкрадчиво] А у вас в дополнение к протеиновому шейку идут нагрузки с тяжелыми железяками a-la "ранний Пельмень"?

[Oleg Co]

Chocolate peanut butter.
Просто шоколадный - в горло не лез.

В протеине всегда будут калории. Вы хотите минимум калорий из carbs?

[shadow7256]

https://www.walmart.com/ip/Isopure-Low- ... z/21642233

уже очень давно потребляю вот это. Но покупаю конечно не в Волмарте.

[Айва]

https://www.walmart.com/ip/Isopure-Low- ... z/21642233

уже очень давно потребляю вот это. Но покупаю конечно не в Волмарте.

Обожаю их кофейный ❤

[shadow7256]

https://www.walmart.com/ip/Isopure-Low- ... z/21642233

уже очень давно потребляю вот это. Но покупаю конечно не в Волмарте.

Обожаю их кофейный ❤

Кофейного ни разу у них не видел

[Айва]

https://www.walmart.com/ip/Isopure-Low- ... z/21642233

уже очень давно потребляю вот это. Но покупаю конечно не в Волмарте.

Обожаю их кофейный ❤

Кофейного ни разу у них не видел

[shadow7256]

Я всегда покупаю "ведро", а вот "кофейного ведра" никогда не встречал

Я немного в шоке как сильно выросли цены на supplements (ну что говорить, на много что выросли цены). Я покупал "ведро" за 89 долларов. Сейчас на том же сайте оно 120 стоит

Вчера в Costco видел протеин от MusclePharm: https://www.costco.com/musclepharm-comb ... 66807.html

В самом магазине цена $39.99. И это за 6lb. Надо брать я думаю и не один.

[Easbayguy]

Самый вкусный как всегда SYNTHA-6 :
С калориями правда многовато 200, 6г жира и 15 грам углеводов (из них только 4г сахара). Зато после тренировки пьется на ура, сразу и знаменитое окно закроете и так далее.

[kyk]

Ты тот или не тот?
Реанимировался? Амнистия вышла

[Komissar]

Самый вкусный как всегда SYNTHA-6 :
С калориями правда многовато 200, 6г жира и 15 грам углеводов (из них только 4г сахара). Зато после тренировки пьется на ура, сразу и знаменитое окно закроете и так далее.

КАКИЕ ЛЮДИ!!! чмоки-чмоки, шелкомед!

[Easbayguy]

Самый вкусный как всегда SYNTHA-6 :
С калориями правда многовато 200, 6г жира и 15 грам углеводов (из них только 4г сахара). Зато после тренировки пьется на ура, сразу и знаменитое окно закроете и так далее.

КАКИЕ ЛЮДИ!!! чмоки-чмоки, шелкомед!

Да уж давненько не было!

[Easbayguy]

Ты тот или не тот?
Реанимировался? Амнистия вышла

От звонка до звонка я свой срок отмотал!

[Komissar]

откинулся!

[kyk]

От звонка до звонка я свой срок отмотал!

не лукваь . Это политическая амнистия для мобилизации на борьбу с фашизЬмом

[Komissar]

От звонка до звонка я свой срок отмотал!

не лукваь . Это политическая амнистия для мобилизации на борьбу с фашизЬмом

это тебе хвашисты везде мерещутся, а ведь просто хороший человек на хворум вернулся!

[DropAndDrag]

пипец, народ вы что едите

[Komissar]

пипец, народ вы что едите

мы не едим, мы худеем

[Lovelife]

Почему вам не нравится Оptimum Nutrition? 120 кал, 3гр карбс. Whey protein. Идет отлично после трен зала.

[Айва]

Почему вам не нравится Оptimum Nutrition? 120 кал, 3гр карбс. Whey protein. Идет отлично после трен зала.

Раньше только им в Костко и затаривалась. Потом вдруг резко он у меня начал вызывать, пардон, несварение.
Сейчас так обленилась, что вообще готовые шейки пью, а не порошок развожу)))

[Айва]

Да уж давненько не было!

Welcome back!!

[ReactoR]

Я это пить не смог, молочный белок должен быть без молочных углеводов, иначе несварение и газы. Во все шейки напичканы загустители, которые превращают шейк в густые сопли. В выпечке тоже не получилось пропустить. Единственный способ употребить уже купленные белковые порошки, стал делать желе на агаре с ягодами. Какой-нибудь греческий йогурт +пару скупов порошка+ сок или вода, взбивается в миксере (лучше погружной) и туда одновременно вливается горячий агар (пара чайных ложек с верхом на стакан воды), пару минут миксером, чтобы гомогенизировалось и разливаю по пиалам с ягодами. Застывает быстро, чтоб уж точно затвердело, оставляю на ночь в холодильнике. Потом только беру на работу застывшее белковое желе

[Айва]

Я это пить не смог, молочный белок должен быть без молочных углеводов, иначе несварение и газы.

У меня явно не от лактозы были проблемы, потому что одна смесь заходит, а другая нет.

[Easbayguy]

Я это пить не смог, молочный белок должен быть без молочных углеводов, иначе несварение и газы. Во все шейки напичканы загустители, которые превращают шейк в густые сопли. В выпечке тоже не получилось пропустить. Единственный способ употребить уже купленные белковые порошки, стал делать желе на агаре с ягодами. Какой-нибудь греческий йогурт +пару скупов порошка+ сок или вода, взбивается в миксере (лучше погружной) и туда одновременно вливается горячий агар (пара чайных ложек с верхом на стакан воды), пару минут миксером, чтобы гомогенизировалось и разливаю по пиалам с ягодами. Застывает быстро, чтоб уж точно затвердело, оставляю на ночь в холодильнике. Потом только беру на работу застывшее белковое желе

А агар это что такое, whey protein я могу пить любой, а вот с казеиновым проблемы, по вкусу не лезет совсем.
Хотлось бы что нибудь с казеиновым протеином в 6 часов сьесть и все.

[Easbayguy]

Да уж давненько не было!

Welcome back!!

Спасибо!