Что принимаем для здоровья

[Komissar]

а надо бы:

[Frecken Bock]

Чето много у меня получается таблеток в день!

Помнится, кто-то делился здесь, так раза в два больше было.

[mermaid]

Чето много у меня получается таблеток в день!

А можно поинтересоваться? Что такое NAC и рядом пузырек с Acetyl че то там. Для чего каждый из них?

Пасиб!

[Айва]

Чето много у меня получается таблеток в день!

А зачем у вас аж 3 разные бутылки с омегой (fish, flax, krill oil)?

[ReactoR]

Если учесть, что каждая пилюля в желатиновой оболочке, получается ещё и порция холодца в придачу

[Kapitula123]

Не понимаю это желание тянуть в рот что ни попадя. Историю с Зантаком забыли? Миллионы людей его ели, потом опля и рак он вызывает. Никогда не знаешь, что они в эти пилюли засунут. Мультивитамины бесполезны. Для витамина Д сходите на улицу на пятнадцать минут. Нужен рыбий жир- пейте рыбий жир. Ешьте холодное или суп на хрящах.

[inock]

Не понимаю это желание тянуть в рот что ни попадя. Историю с Зантаком забыли? Миллионы людей его ели, потом опля и рак он вызывает. Никогда не знаешь, что они в эти пилюли засунут. Мультивитамины бесполезны. Для витамина Д сходите на улицу на пятнадцать минут. Нужен рыбий жир- пейте рыбий жир. Ешьте холодное или суп на хрящах.

Ну хочется что-то для себя сделать хорошего, оздоровиться без усилий. А так глотнул 50 химических веществ сразу и вперёд.

[Kapitula123]

Не понимаю это желание тянуть в рот что ни попадя. Историю с Зантаком забыли? Миллионы людей его ели, потом опля и рак он вызывает. Никогда не знаешь, что они в эти пилюли засунут. Мультивитамины бесполезны. Для витамина Д сходите на улицу на пятнадцать минут. Нужен рыбий жир- пейте рыбий жир. Ешьте холодное или суп на хрящах.

Ну хочется что-то для себя сделать хорошего, оздоровиться без усилий. А так глотнул 50 химических веществ сразу и вперёд.

Хочется- съешь авокадо :-/

[Kapitula123]

Тетка была, говорит, что ты думаешь про уксус? Нормально, говорю, пей свой уксус. Хорошо, пойду таблетки куплю. У меня глаза на лоб полезли. Говорю, нахрена тебе таблетки, купи банку уксуса за пару баксов, на год хватит.

[inock]

Тетка была, говорит, что ты думаешь про уксус? Нормально, говорю, пей свой уксус. Хорошо, пойду таблетки куплю. У меня глаза на лоб полезли. Говорю, нахрена тебе таблетки, купи банку уксуса за пару баксов, на год хватит.

Худеет что-ли? Главное не перепутать с уксусной ессенцией

5% по столовой ложке в день думаю большого вреда быть не должно , как в прочем и пользы.

[Kapitula123]

Тетка была, говорит, что ты думаешь про уксус? Нормально, говорю, пей свой уксус. Хорошо, пойду таблетки куплю. У меня глаза на лоб полезли. Говорю, нахрена тебе таблетки, купи банку уксуса за пару баксов, на год хватит.

Худеет что-ли? Главное не перепутать с уксусной ессенцией

5% по столовой ложке в день думаю большого вреда быть не должно , как в прочем и пользы.

Ага. Это из серии, чего бы мне ещё съесть, чтобы похудеть.
Пусть пьют что хотят, если без вреда. Плацебо тоже помогает.
Я сама кстати пила рассол от закатанных перцев с голодухи. Он такой острый, что будит лучше кофе и есть не хочется. Наверное для зубов только плохо, если много

[Easbayguy]

Чето много у меня получается таблеток в день!

А зачем у вас аж 3 разные бутылки с омегой (fish, flax, krill oil)?

Если почитать рекомнедации: https://www.nordic.com/healthy-science/ ... uld-i-take
Healthy Children (ages 4-12): 2000 mg EPA+DHA per day
Healthy Adolescents (ages 13-18): 2000-3000 mg EPA+DHA per day
Healthy Adults (ages 18+): 3000-4000 mg EPA+DHA per day

И посмотреть сзади на содержание Omega-3 в каждой бутылке получится:
KRILL OIL - Omega 3 Fatty Acids (EPA+DHA) - 120mg
FISH OIL - Total Omega-3 Fatty Acids 720mg ( EPA - 360mg, DHA - 240mg, Other - 120mg)
FLAXSEED Oil - Alpha Linolic Acid (Omega 3) 700mg

Омега 3 дорогая и поэтому ее кладут все меньше и меньше.
Получается из 3 бутылок я получаю только 480мг Омега 3 из рыбы и 700мг из льянонго масла (не уверен что это работает). То есть в лучшем случае в 3 раза меньше чем рекомендуют!

[Easbayguy]

Чето много у меня получается таблеток в день!

А можно поинтересоваться? Что такое NAC и рядом пузырек с Acetyl че то там. Для чего каждый из них?

Пасиб!

Acetyl L-carnetin
NAC: https://www.youtube.com/results?search_ ... t+benefits

[Frecken Bock]

Вопрос к докторам: ваше мнение о ГЛИЦИН ?
До совсем недавнего времени не знала, что это такое. А тут подруга - ой, мне надо в Россию, муж без глицина не может, а я всегда его оттуда привожу, он там копейки стоит. Я спросила, а что, неужели здесь его или чего-то заменяющего нет? Ну не пыталась она даже поискать. Одним кликом мышки показала ей, что это добро и здесь есть, причем и без рецептов. Потом как-то в разговоре с Россией спросила подругу, знает ли она, что такое глицин, на что она ответила - да в России всем после 50 его прописывают принимать. Почитав, чему помогает этот глицин, я подумала, что может и мне давно пора его пить.
Короче - ваше мнение, доктора или кто это принимает.

[ReactoR]

О, и тут холодец! В нём того глицину, ну просто завались, особенно из свиных ушей. Холодечек с хреном после 50ти самое оно

[Easbayguy]

О, и тут холодец! В нём того глицину, ну просто завались, особенно из свиных ушей. Холодечек с хреном после 50ти самое оно

И как часто вы холодец делаете и где берете свиные уши?

[ReactoR]

Тут такое недоступно, но можно есть мишек гамми или харибо. Глицин простейшая аминокислота, её достаточно потребляется с мясной пищей , но эффект плацебо сильнее всех слов. Если помогает, надо пить (безвреднее не придумаешь)
кстати альфалиноленовая кислота льняного семя в организма человека не метаболизируется в EPA/DHA, если вы пьёте её с этой целью, то увы

[Easbayguy]

Недавно с кучей народа встретились первый раз после ковида (года три). Народ моего возраста (58-60) который не пьет БАДы, коллаген для кожи, так называемые сторонники получения всего из еды. Опять же, не ходят качаться, не загружаются с 10,000 в день и так далее. У большинства резко выросли арбузные животики, плечики стали узкими.
Интересно, что народ до 50, как то выглядит более менее. И тетки больше за собой следят.

[ReactoR]

Ковидные времена всем фигуры попортили

Screenshot_20220508-204355_Fitbit.png

[Kapitula123]

Недавно с кучей народа встретились первый раз после ковида (года три). Народ моего возраста (58-60) который не пьет БАДы, коллаген для кожи, так называемые сторонники получения всего из еды. Опять же, не ходят качаться, не загружаются с 10,000 в день и так далее. У большинства резко выросли арбузные животики, плечики стали узкими.
Интересно, что народ до 50, как то выглядит более менее. И тетки больше за собой следят.

Они тоже о вас думают, подозреваю.
Для здоровья хватает здоровой еды и хоть какой-то физкультуры. Бады и коллагены необязательны.

[lar-mar]

Вопрос к докторам: ваше мнение о ГЛИЦИН ?
До совсем недавнего времени не знала, что это такое. А тут подруга - ой, мне надо в Россию, муж без глицина не может, а я всегда его оттуда привожу, он там копейки стоит. Я спросила, а что, неужели здесь его или чего-то заменяющего нет? Ну не пыталась она даже поискать. Одним кликом мышки показала ей, что это добро и здесь есть, причем и без рецептов. Потом как-то в разговоре с Россией спросила подругу, знает ли она, что такое глицин, на что она ответила - да в России всем после 50 его прописывают принимать. Почитав, чему помогает этот глицин, я подумала, что может и мне давно пора его пить.
Короче - ваше мнение, доктора или кто это принимает.

Он через гематоэнцефалический барьер не проходит.

Cross inhibition of the unidirectional movement of glycine was not demonstrable. These present results and most previous studies suggest that this putative neurotransmitter does not cross the blood-brain barrier by a carrier mediated process.

Глицин, поступающий с пищей или в составе принимаемых внутрь лекарственных препаратов, не проникает через гематоэнцефалический барьер и синтезируется в ЦНС заново, чтобы обеспечить строгое регулирование его содержания в нейронах .

[Andrey Strelnikov]

Тетка была, говорит, что ты думаешь про уксус? Нормально, говорю, пей свой уксус. Хорошо, пойду таблетки куплю. У меня глаза на лоб полезли. Говорю, нахрена тебе таблетки, купи банку уксуса за пару баксов, на год хватит.

Худеет что-ли? Главное не перепутать с уксусной ессенцией

5% по столовой ложке в день думаю большого вреда быть не должно , как в прочем и пользы.

- Поможет?
- Не повредит.

[Kapitula123]

Тетка была, говорит, что ты думаешь про уксус? Нормально, говорю, пей свой уксус. Хорошо, пойду таблетки куплю. У меня глаза на лоб полезли. Говорю, нахрена тебе таблетки, купи банку уксуса за пару баксов, на год хватит.

Худеет что-ли? Главное не перепутать с уксусной ессенцией

5% по столовой ложке в день думаю большого вреда быть не должно , как в прочем и пользы.

- Поможет?
- Не повредит.

Чего не скажешь о таблетках. Х знает, что они туда кладут.

[Andrey Strelnikov]

Омега 3 дорогая и поэтому ее кладут все меньше и меньше.
Получается из 3 бутылок я получаю только 480мг Омега 3 из рыбы и 700мг из льянонго масла (не уверен что это работает). То есть в лучшем случае в 3 раза меньше чем рекомендуют!

В штатах вроде нет проблем с разной рыбой и морепродуктами? В пароварку ее и все жиры на месте. Даже солить не надо тк соль не вываривается в пароварке. Есть хорошие модели пароварок - там поддоны отлично приспособлены для посудомоек.

[Easbayguy]

кстати альфалиноленовая кислота льняного семя в организма человека не метаболизируется в EPA/DHA, если вы пьёте её с этой целью, то увы

Ссылкой не поделитесь? Интересно почитать.