back trouble

[Pavel]

Из-за продолжительного разгильдяйства, безделия и врожденного мутантства у меня плохая спина. В последнее время я взялся за ум и вроде дело дальше не прогрессирует.

Однако, проблема есть:

Когда нагибаюсь назад, или просто напрягаю длинные мышцы спины, особенно в правую сторону, такое неприятное ощущение.. сравнить могу лишь с тем, как ударить по локтю, вроде как немеет, только немеет в данном случае бедро правой ноги, крестец и место крепления правой длинной мышцы. Нерв зажимается, что-ли? Или еще чего.

И решил я от этой проблемы избавиться, потому как — неприятно. Вариантов несколько:

1. Пойти конкретно к врачу. Операция, куча денег и прочие прелести. Не хочу, дорого.
2. Кайропрактор (костоправ, что-ли, по-русски?). Слышал много плохих вещей о них. Типа стало только хуже, ля-ля..
3. Акупунктура (не ручаюсь за написание). Как это дело может вылечить физическую проблему (буду полагать, что нерв зажат)?
4. Пойти к доктору, сделать рентген, выяснить, в чем дело, а потом пойти к костоправу и сказать, мол так и так?

Буду очень рад выслушать дополнительные верианты и критику предложенных.

[elena_s]

<BLOCKQUOTE><font size="1" face="Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif">quote:</font><HR>Originally posted by Pavel:
<STRONG>4. Пойти к доктору, сделать рентген, выяснить, в чем дело</STRONG><HR></BLOCKQUOTE>

Sounds like a good plan [img:f223d9517a]images/smiles/icon_smile.gif[/img:f223d9517a]

What is the best treatment? (from"Low back pain" by the American Academy of Orthopaedic Surgeons)

Most low back pain can be safely and effectively treated following an examination by your orthopaedic surgeon and a prescribed period of activity modification and some medication to relieve the pain and diminish the inflammation. Although a brief period of rest may be helpful, most studies show that light activity speeds healing and recovery. It may not be necessary for you to discontinue all activities, including work. Instead, you may adjust your activity under your orthopaedist's guidance.

Once the initial pain has eased, a rehabilitation program may be suggested to increase your muscle strength in your low back and abdominal muscles as well as some stretching exercises to increase your flexibility. Weight loss if you are overweight, and quitting smoking if you are a smoker, also will decrease the chances of a recurrence of your low back pain. The best long-term treatment is an active prevention program of maintaining your physical condition and observing proper lifting and postural activities to prevent further injuries.

When is surgery needed?

Most low back pain, whether acute or chronic, almost always can be treated without surgery. The most common reason for surgery on the lower back is to remove the pressure from a "slipped disk" when it causes nerve and leg pain and has not responded to other treatments. Some arthritic conditions of the spine, when severe, also can cause pressure and nerve irritation, and often can be improved with surgical treatment.

[Pavel]

Ну что же, пойдем, пожалуй, действительно к ортопеду..

[lanusik]

Я начала с семейного врача. Рассказала о проблеме со спиной, он дал направление на MRI (это лучше ренгена, т.к показывает не только кости, но и мягкие ткани). Выявили грыжу межпозвоночного диска. В связи с этим семейный врач дал направление к нейрохирургу. Тот в свою очередь направил к Физиотерапевту, дабы попробовать пока обойтись без операции.
Отходила на леч.гимнастику. Вроде полегчало, ногу сводить перестало.
Сейчас опять стало хуже, надо опять заняться собой.
Это я все к чему. Проблемы с позвоночником могут быть разные, от смещения дисков до грыж и опухолей. Поэтому надо начинать с полного обследования, дабы выявить причину. Поэтому не всегда может помочь костоправ и ест-но сделает только хуже.
Есть вопросы задавайте.
Будьте здоровы.