Повысить гемоглобин и улучшить иммунитет

Kassandra · Post by **Kassandra** » 07 Dec 2001 08:38

Так как со своими докторами я встречаюсь нечасто, люди они, как оказалось ну очень занятые, поэтому спрашиваю у местного народа:

1. Какие продукты способствуют повышению гемоглобина? Слыхала про гранатовый и виноградный сок, красное вино (которое мне пить сейчас, увы, нежелательно). Что еще? Имеется ввиду, из местных продуктов, купленное в местных магазинах.

2. Иммунитет. Какие витамины, фрукты и т.д. способствуют повышению иммунитета?

[ 10-01-2002: Message edited by: Anechka ]

vlsi21 · Post by **vlsi21** » 07 Dec 2001 15:33

<blockquote>quote:<hr>Originally posted by gypsy:
Так как со своими докторами я встречаюсь нечасто, люди они, как оказалось ну очень занятые, поэтому спрашиваю у местного народа:

1. Какие продукты способствуют повышению гемоглобина? Слыхала про гранатовый и виноградный сок, красное вино (которое мне пить сейчас, увы, нежелательно). Что еще? Имеется ввиду, из местных продуктов, купленное в местных магазинах.

2. Иммунитет. Какие витамины, фрукты и т.д. способствуют повышению иммунитета? Т.е. как лучше всего укреплять организм, когда чувствуешь, что от него скоро останутся "рожки да ножки"? [img:7d26ef4662]images/smiles/icon_sad.gif[/img:7d26ef4662] <hr></blockquote>
Гемоглобин здорово повышает гранат.
Для укрепления организма надо кушать куриный бульон в чистом виде с вареным яицом вприкуску, шоколад, печень вареную, виноград, орехи грецкие с медом, лимон с сахаром, кофе с лимоном, чай с лимоном.

OlgaL · Post by **OlgaL** » 07 Dec 2001 16:01

Изюм это хорошая поддержка для сердца, как и курага, в них много калия.
Эхинацея повышает иммунитет и рекомендуется в период выздоровления.

Loryshka · Post by **Loryshka** » 07 Dec 2001 20:46

сходи на эти сайты :
doktor.ru doctor.ru там можно задать вопросы специалисту и он тебе даст проф. ответ.

ech · Post by **ech** » 07 Dec 2001 21:23

<blockquote>quote:<hr>Originally posted by gypsy:
Так как со своими докторами я встречаюсь нечасто, люди они, как оказалось ну очень занятые, поэтому спрашиваю у местного народа:

1. Какие продукты способствуют повышению гемоглобина? Слыхала про гранатовый и виноградный сок, красное вино (которое мне пить сейчас, увы, нежелательно). Что еще? Имеется ввиду, из местных продуктов, купленное в местных магазинах.<hr></blockquote>

Чёрная икра [img:ed7f32b632]images/smiles/icon_smile.gif[/img:ed7f32b632] .

Ещё, вроде, черешня (вишня, конечно, была бы лучше, но... [img:ed7f32b632]images/smiles/icon_sad.gif[/img:ed7f32b632] ); яблоки,грецкие орехи, мясо (красное), всякие зелёные листья. Это - то, в чём много железа.

2. <blockquote>quote:<hr>Originally posted by gypsy:
 Иммунитет. Какие витамины, фрукты и т.д. способствуют повышению иммунитета? Т.е. как лучше всего укреплять организм, когда чувствуешь, что от него скоро останутся "рожки да ножки"? [img:ed7f32b632]images/smiles/icon_sad.gif[/img:ed7f32b632] <hr></blockquote>

Все, что с витамином "C" - помидоры, цитрусы; чеснок.
Наверно, какие-нибудь мультивитамины не повредили бы.

Заранее прошу прощения, если информация не точна. Надеюсь, вреда не будет. [img:ed7f32b632]images/smiles/icon_smile.gif[/img:ed7f32b632]

ДержИтесь.

[ 07-12-2001: Message edited by: ech ]

[ 07-12-2001: Message edited by: ech ]

IrinaZ · Post by **IrinaZ** » 07 Dec 2001 21:58

Берете горсть изюма, заливаете стаканом горячей воды и ставите на ночь в изголовье кровати. (Не знаю на сколько это важно, я ставила на всякий случай). Утром воду выпиваете, а изюм съедаете. Все.
На первый взгляд - шарлатанство. Этот рецепт где-то нашла моя мама когда у меня во время беременности катастрофически упал гемоглобин. Не помогало ничто и меня уже собирились класть в больницу. Так вот, после трех дней на изюме гемоглобин просто-таки попер вверх. Цифр тех не помню, но вот после операции в роддоме гемоглобин со 103 поднялся до 137 за три дня. Моя врач потом ко мне весь роддом нагнала за рецептом. Ведь очень просто и для детишек не вредно.
Не знаю правда поможет ли здешний изюм, он все-таки от нашего отличается.

EMT · Post by **EMT** » 07 Dec 2001 22:58

<blockquote>quote:<hr> IrinaZ: "Берете горсть изюма, заливаете стаканом горячей воды и ставите на ночь в изголовье кровати. (Не знаю на сколько это важно, я ставила на всякий случай). Утром воду выпиваете, а изюм съедаете. Все.
На первый взгляд - шарлатанство. Этот рецепт где-то нашла моя мама когда у меня во время беременности катастрофически упал гемоглобин. Не помогало ничто и меня уже собирились класть в больницу. Так вот, после трех дней на изюме гемоглобин просто-таки попер вверх. Цифр тех не помню, но вот после операции в роддоме гемоглобин со 103 поднялся до 137 за три дня. Моя врач потом ко мне весь роддом нагнала за рецептом. Ведь очень просто и для детишек не вредно." <hr></blockquote>

Это все благодаря содержащимся в изюме солям Калия. Так же пеките картофель в духовке и ешьте его со шкурками.
Очень хорошо повышают иммунитет цинк (zinc) (продается в виде таблеток) и настойка Echinacea.

C.I. · Post by **C.I.** » 07 Dec 2001 23:41

...повышению гемоглобина? ...
-----------------------------
Морковку жуйте, но лучше протертую и обязательно со сметаной.

...как лучше всего укреплять организм, когда чувствуешь, что от него скоро останутся "рожки да ножки"? ...
---------------------------------
Для меня это холодный душ. Удачи в повышении иммунитета.

[ 10-12-2001: Message edited by: C.I. ]

Taly · Post by **Taly** » 08 Dec 2001 03:38

<blockquote>quote:<hr>Originally posted by gypsy:
1. Какие продукты способствуют повышению гемоглобина? [/QB]<hr></blockquote>

Наиболее богатые железом продукты - это мидии и креветки, за ними идет печень и красное мясо, потом по убыванию. Белая и красная рыба одинаково хороши. Сырые и вареные яйца - значения не имеет, поскольку при варке железо не рарушается.
Это все для гемоглабина, а по поводу повышения иммунитета тут уже много всего насоветовали [img:4ec8f611ad]images/smiles/icon_smile.gif[/img:4ec8f611ad] Главное гуляйте больше.

zav · Post by **zav** » 08 Dec 2001 23:11

<blockquote>quote:<hr>Originally posted by gypsy:
Так как со своими докторами я встречаюсь нечасто, люди они, как оказалось ну очень занятые, поэтому спрашиваю у местного народа:

1. Какие продукты способствуют повышению гемоглобина? Слыхала про гранатовый и виноградный сок, красное вино (которое мне пить сейчас, увы, нежелательно). Что еще? Имеется ввиду, из местных продуктов, купленное в местных магазинах.

2. Иммунитет. Какие витамины, фрукты и т.д. способствуют повышению иммунитета? Т.е. как лучше всего укреплять организм, когда чувствуешь, что от него скоро останутся "рожки да ножки"? [img:51c779e15e]images/smiles/icon_sad.gif[/img:51c779e15e] <hr></blockquote>

ИМХО, если есть проблема с гемоглобином, то решать её надо вместе с врачом. Здесь достаточно препаратов, которые эффективно помогут с решением данной проблемы.
Питаясь в соответствии с указаниями дружески к вам настроенных, но непрофессиональных товарищей по привету, вы рискуете быстро набрать лишний вес, но не решить вашу проблему. Выбор за вами, впрочем.

Kassandra · Post by **Kassandra** » 10 Dec 2001 04:29

[ 10-01-2002: Message edited by: Anechka ]

LL · Post by LL » 10 Dec 2001 05:36

А причину пониженного гемогдобина вы знаете? При беременности, например,снижение до 115 это норма-происходит как бы разбавление крови - воды становится чуть больше, а гемоглобина остается столько же. Если это железодефицитная анемия , так как мало железа, то мясные продукты пожалуй, единственный источник железа (необходимый элемент гемоглобина). Железо в овощах и фруктах может находится в больших количествах, но организмом оно почти не усваевается, т.к. имеет другую йонную форму в отличие от " мясного" железа. Химическая форма "мясного" железа такая же как в гемоглобине, поэтому оно и усваевается легко и принимает участие в синтезе гемоглобина. Вы, наверное, помните,как при обнаружении анемии советовали есть гранаты, свёклу, шоколад с таким же успехом можно есть молотые гвозди-пользы не будет. Железо -да не то. Понимая Ваше недоверие к моим словам отсылаю к первоисточнику "Справочник по гематологии" под редакцией Воробьева.
Если причина пониженного гемоглобина другая-подход тоже другой... То что Вам советовали выше (овощи и фрукты),наверно, не повредит, но поможет ли... Не увлекайтесь витаминами-многие комплексы содержат 3-4 кратную норму витамина А-это очень вредно для печени, высокие дозы вит С тоже плохо.

plissken · Post by **plissken** » 10 Dec 2001 06:05

<blockquote>quote:<hr>Originally posted by LL:
 Железо в овощах и фруктах может находится в больших количествах, но организмом оно почти не усваевается, т.к. имеет другую йонную форму в отличие от " мясного" железа. Химическая форма "мясного" железа такая же как в гемоглобине, поэтому оно и усваевается легко и принимает участие в синтезе гемоглобина. Вы, наверное, помните,как при обнаружении анемии советовали есть гранаты, свёклу, шоколад с таким же успехом можно есть молотые гвозди-пользы не будет. Железо -да не то. Понимая Ваше недоверие к моим словам отсылаю к первоисточнику "Справочник по гематологии" под редакцией Воробьева.
<hr></blockquote>

А где же несчастные вегетарианцы это самое железо-то берут? Мясо не едят, гвозди грызть бесполезно...Должны уже все давно исчезнуть с лица земли, ан нет, живут себе, как - непонятно!

//Snake

OlgaL · Post by **OlgaL** » 10 Dec 2001 19:28

Знаете, иногда читать книги полезнее, чем дискутировать о вегетарианцах.
Открываем книгу о диетическом питании и читаем
"Железо необходимо для нормального кроветворения и тканевого дыхания. Оно входит в состав гемоглобина эритроцитов, Железом богаты мясо, печень, язык, почки, гречневая и овсяная крупа, пшено, яйца, икра. Роль отдельных продуктов как источников железа определяется не только его количеством но и степенью усвояемости, Лучше всего всасывается железо крови и мышц, поэтому мясо и мясные продукты являются лучшими его источниками. Максимальное всасывание железа в кишечнике из пищевых продуктов следующее :
яйца - 5%
крупы, фрукты - 5-10%
рыба -15%
мясо - 30%
Фактическое всасывание железа может быть значительно меньшим:
яйца - 2-3%
крупы - 1%
фрукты - 3-4%
рыба-9-11%
печень -12-16%
Суточная потребность в железе - 18 мг для женщин.
При дефиците железа в организме прежде всего ухудшается клеточное дыхание, что ведет к нарушению состояния организам еще до развития анемии. Выраженный дефицит железа ведет к снижению содержания гемоглобина в эритроцитах и анемии. Причиной этих состояний может быть недостаточное поступление железа с пищей или преобладание в рационе продуктов, из которых железо плохо усваивается. Дефицит железа в организме, а следовательно и рост потребности в нем возникает при острых и хронических кровопотерях , нарушении всасывания железа при заболеваниях кишечника."

[ 10-12-2001: Message edited by: OlgaL ]

S&P · Post by **S&P** » 15 Dec 2001 03:21

<blockquote>quote:<hr>Originally posted by gypsy:
Так как со своими докторами я встречаюсь нечасто... Какие витамины, фрукты и т.д. способствуют повышению иммунитета? Т.е. как лучше всего укреплять организм, когда чувствуешь, что от него скоро останутся "рожки да ножки"? [img:8d56354ba5]images/smiles/icon_sad.gif[/img:8d56354ba5] <hr></blockquote>
А пить натуральные соки не пробовали?
Это не те которые в магазине 100-ые, а своего приготовления, из соковыжималки. Я пью такой рецепт: морковь-50%, свекла-25%, яблоки-25%. Все органик или купленное у местных крестьян.
Еще можно в это добавлять горячее молоко тоже от крестьян и так лечить простуды.
Будте здоровы!

PATS · Post by **PATS** » 16 Dec 2001 00:50

Я использую для повышения иммунитета мумие. Привезла из России целую кучу. Рецепт: 1/4 таб. растворяю в маленькой стандартной бутылке воды и выпиваю в течение дня. Очень хорошее средство и дешево. Эхинацея - тоже проверенное средство. Очень уважаю.