Ахиллова пятка - чем чинить?

[Komissar]

У жены разболелось ахиллесово сухожилие (tendon), "burning pain sensation", еле ходит, а нам скоро в большое путешествие ехать. Доктор Айболит на гугле дал диагноз "achilles tendinitis", и дал указание "rest and ice packs to the heel area".

Кто имел дело с такой болячкой? Как лечить?

[Ross]

Было аналогичное, только на руке. Думал, сломал. Помогло постоянное ношение обездвиживающей накладки.