ну наконец то дождались, думала никогда не додумаются

zigzag
Удалена за наезды на участников
Posts: 3203
Joined: 20 Oct 2011 22:52

ну наконец то дождались, думала никогда не додумаются

Post by zigzag »

"Британские ученые" американского пошиба детально обсказывают признаки очередного эдикшн, которое на этот раз к упражнениям.

How to Know If You’re Addicted to Exercise
http://www.msn.com/en-us/health/cardio/ ... ar-BB6qXo4

Когда то давно одна инструкторша насмешливо заметила мне "ты наверное приходишь сюда чаще, чем я". Ну посмеялись и пошли дальше, но если честно меня это слегка задело, подумалось "а тебе какое дело, сколько раз я прихожу", хотя может у не нее на уме не было ничего обидного. У моего джима несколько точек, и я незаметно для себя стала ходить в два или три из них на неделе, типа не так заметно :D , хотя надо бы плюнуть и растереть, а не могу.
Недавно другая инструкторша кому то сказала то же самое.
У меня правда нет такого как описывают в статье, чтобы посещать за раз два, три класса или проводить по два часа в джиме два раза в день всю неделю. Я за час выдыхаюсь и уже бегу из джима, хотя мне нравится чувство которое уношу с собой, легкость, приподнятость в настроении.
Even if you're not an exercise addict, there can be financial repercussions. Jocelyn Levy spends a lot of money on her classes—about $1,400 each month—though she says it's worth it. The 29-year-old owner of a PR firm in New York City takes 11-plus classes every week at trendy fitness studios, doubling up on workouts on at least four of those days. Her intense schedule of indoor cycling, barre classes, pilates and cardio dance burns 5,000 to 7,000 calories a week (according to her Nike+ FuelBand) and a lot of cash. "It's a substantial part of my income," she says.
Вот это да! 7 тысяч калорий за неделю! Я наверное от силы трачу полторы тысячи калорий в неделю (триста в день, два дня пропускаю). Иногда меньше. И то мне тычут в глаза, что прихожу много. Но тут она платит деньги и наверное тренера только рады ее видеть каждый день. Может оттого они таких бесплатных как я тычут в глаза?
Easbayguy
Уже с Приветом
Posts: 10632
Joined: 17 Jul 2003 22:11

Re: ну наконец то дождались, думала никогда не додумаются

Post by Easbayguy »

Как вы так занимаетесь?
У меня 2 дня после каждой тренировки только руки ноги отходят!
Пх'нглуи мглв'нафх Ктулху Р'лайх угахнагл фхтагн
zigzag
Удалена за наезды на участников
Posts: 3203
Joined: 20 Oct 2011 22:52

Re: ну наконец то дождались, думала никогда не додумаются

Post by zigzag »

Easbayguy wrote:Как вы так занимаетесь?
У меня 2 дня после каждой тренировки только руки ноги отходят!
Наверное у нас нагрузки разные. Не знаю что делаете вы, а я себя не особо напрягаю и мне хватает. Делаю три дня тренировок, потом один день перерыв, потом другие два дня тренировок и перерыв, и так бесконечно. Перерывы не оттого, что отхожу, а оттого, что есть другие дела. Делаю только то, что мы обычно делаем в классе, один час, потом ухожу.

Правда хороших инструкторов у нас не хватает. Недавно была в дальнем отделении нашего джима и попала к одной случайно, женщина с большим лишним весом, пару раз помахает гирькой, в остальное время говорильня. И контингент соответствующий у нее, пять человек и все не в лучшей физической форме. Так что классы сильно зависят от инструкторов. Самой по себе заниматься лень, не мотивирует, не чувствую хорошей нагрузки на тело. К тому же наблюдающие по сторонам зеваки раздражают. Они либо тупо смотрят на окружающих, как будто им не хватает общения вне джима, либо тупо тыкают в свои айпады, сидя подолгу на нужном мне тренажере. Много скамеек, почему бы не посидеть там, нет, займут нужный тренажер и сидят с деловым занятым видом, при этом ничего не делая. Очень раздражают такие "спорстмэны".
User avatar
Шурик
Уже с Приветом
Posts: 8163
Joined: 08 Jan 2002 10:01

Re: ну наконец то дождались, думала никогда не додумаются

Post by Шурик »

Посмотрел ради интереса свою статистику (road bike) в среднем за неделю.
Выходит 6-8 часов (100-140 миль)
Реальный расход калорий от 4 до 5 тысяц - у меня powermeter на велосипеде те это очень точные цифры.
Езжу обычно 3 иногда 4е раза в неделю.
Не сказал бы что это много.
Easbayguy
Уже с Приветом
Posts: 10632
Joined: 17 Jul 2003 22:11

Re: ну наконец то дождались, думала никогда не додумаются

Post by Easbayguy »

Ну так прекрасно, проводите время с пользой. Конечно так можно и два и три часа в день заниматься ОФП.
Пх'нглуи мглв'нафх Ктулху Р'лайх угахнагл фхтагн
User avatar
Шурик
Уже с Приветом
Posts: 8163
Joined: 08 Jan 2002 10:01

Re: ну наконец то дождались, думала никогда не додумаются

Post by Шурик »

Да я к тому что это без разницы сколько там потрачено времени или калорий - это совершеннио не обязательно пропорционально результату.
И тем более не хуже чем пялится в монитор или смотреть телевизор.
Clothilda
Уже с Приветом
Posts: 12738
Joined: 15 Jul 2004 15:35

Re: ну наконец то дождались, думала никогда не додумаются

Post by Clothilda »

zigzag wrote: Вот это да! 7 тысяч калорий за неделю!
Не верится.

Я походила в джим несколько месяцев, были интересные классы, группы состояли в основном из неплохо тренированных девиц и парней до 40. Народ за 40 был в хорошей форме тоже. Было интересно, но я поняла, что меня лучше заниматься в удобное для меня время дома И не тратить лишние минуты на дорогу.
"There is no reason anyone would want a computer in their home." -- Ken Olson, president, chairman and founder of Digital Equipment Corp., 1977.
User avatar
M. Ridcully
Уже с Приветом
Posts: 12017
Joined: 08 Sep 2006 20:07
Location: Силиконка

Re: ну наконец то дождались, думала никогда не додумаются

Post by M. Ridcully »

zigzag wrote:Вот это да! 7 тысяч калорий за неделю!
Хрен с ними, с калориями.
Вот $1400 в месяц - вот это да - настоящая спортсменка!
Мир Украине. Свободу России.

Return to “Фитнес”