Сколько нужно спать?

[Vovka]

Минимум, так, чтобы не было последствий для здоровья (кстати, а какие они, последствия недосыпания?).

[Encephalon]

[quote:96cbe94784="Vovka"]Сколько нужно спать?[/quote:96cbe94784]

Конвенциональная физиологическая норма для взрослого человека 7-8 часов.
А вообще, это ещё зависит от индивидуальных физиологических особенностей организма и режима жизни.

[quote:96cbe94784="Vovka"]...кстати, а какие они, последствия недосыпания?).[/quote:96cbe94784]
Разные.
Есть легкие и тяжелые. Все зависит от времени депривации сна.

[Pronik]

[quote:d693195e7c="Encephalon"]

Конвенциональная физиологическая норма для взрослого человека 7-8 часов.
Все зависит от времени депривации сна.[/quote:d693195e7c]

Encephalon, вы уж тогда переходите на латынь или там английский на худой конец

[Encephalon]

[quote:5add68dd4d="Pronik"]....Encephalon, вы уж тогда переходите на латынь или там ...[/quote:5add68dd4d]

Вы правы. Намек понял ..... Исправлюсь.

[Fairy]

Буквально пару месяцев назад читала в нашей газете статью об исследовании,показавшем, что те , кто спят меньше (не помню точно, меньше скольки часов в сутки, кажется, меньше 6 или 7) - дольше живут! Отнеслась с недоверием....

[Encephalon]

[quote:1c0afd9e8f="lyolya"].... кто спят меньше (не помню точно, меньше скольки часов в сутки, кажется, меньше 6 или 7) - дольше живут! Отнеслась с недоверием.... [/quote:1c0afd9e8f]

Ну и зря так отнеслись.
Живут они регулярно. Поэтому и живут дольше, ну и конечно от этого спят мало.