Massage v. Chiropractic

Larkin · Post by **Larkin** » 29 Mar 2006 21:09

GrigoriS wrote:
Larkin wrote:
GrigoriS wrote:А как он выглядит, не покажете?

Вот так например:
http://www.amazon.com/gp/product/B00091RYKY/002-7298347-6556838?v=glance&n=3375251

Спасибо! А где можно раздобыть упражнения, которые с ним делают?

Используйте фантазию! :mrgreen:

Серьезно, продаются кассеты и книги, там же на амазоне. Бесплатно можно сходить в книжный магазин и посмотреть книги там... или в библиотеке...
Я ходила на класс в спотрзале, все что знаю - оттуда...
Я часто даже просто перед компютером сижу на мяче, а не на стуле, и попой то вправо, то влево, то назад, то вперед, чтоб не затекала! :mrgreen:

thinker · Post by **thinker** » 29 Mar 2006 21:40

Larkin wrote:Я часто даже просто перед компютером сижу на мяче, а не на стуле, и попой то вправо, то влево, то назад, то вперед, чтоб не затекала!

О, вот это идея, надо попробовать. :great:

А то я на стуле сидеть тоже устал. Иногда встаю на коленки возле компа, спина вроде отдыхает.

vm__ · Post by **vm__** » 29 Mar 2006 22:09

Larkin wrote: Я часто даже просто перед компютером сижу на мяче, а не на стуле

На работе сотрудница сидит приблизительно вот на таком. Попробовал - прикольно! :mrgreen:

LelikN · Post by **LelikN** » 30 Mar 2006 22:09

мои знакомые ходят к хиропракту и очень довольны, я когда потянула спину тоже пошла, но мне стало хуже... правда не в спине....так что
:pain1:

теперь делаю дома упражнения
к хиропрактам не ходок
а есть еще специальные стулья на них не на попе сидят, а коленками становятся

GShapiev · Post by **GShapiev** » 30 Mar 2006 22:48

LelikN wrote:мои знакомые ходят к хиропракту и очень довольны, я когда потянула спину тоже пошла, но мне стало хуже... правда не в спине....так что

теперь делаю дома упражнения
к хиропрактам не ходок
а есть еще специальные стулья на них не на попе сидят, а коленками становятся

Ну на попе там тоже как-бы сидят.
У меня такое. Помогло сильно.

http://images.google.com/images?sourceid=navclient&ie=UTF-8&rls=GGLJ,GGLJ:2006-05,GGLJ:en&q=kneeling%20chair&sa=N&tab=wi

Boriskin · Post by **Boriskin** » 30 Mar 2006 22:52

GShapiev wrote:Просто массаж (а уж тем более хиропрактор) не устраняет причину болей.

Верно про массаж, не совсем верно про хиропрактора. Если причина - в изменении взаиморасположения костей и сопутствуюших тканей (например сдвинутые позвонки и межпозвоночные хрящи) - хиропрактор может их вправить и тем самым устранить причину болей.

GShapiev · Post by **GShapiev** » 30 Mar 2006 23:02

Boriskin wrote:
GShapiev wrote:Просто массаж (а уж тем более хиропрактор) не устраняет причину болей.

Верно про массаж, не совсем верно про хиропрактора. Если причина - в изменении взаиморасположения костей и сопутствуюших тканей (например сдвинутые позвонки и межпозвоночные хрящи) - хиропрактор может их вправить и тем самым устранить причину болей.

Я больше про причину которая эти хрящи и/или позвонки сдвинула.

Katyusha2 · Post by **Katyusha2** » 30 Mar 2006 23:05

Я уже около года хожу к хиропрактику регулярно. У меня давно были проблему с <low back>, один раз просто перекосило утром и все, скривившись на один бок ходила неск. днеи :sadcry:

. Он меня поправил, массаж, <adjustments>, машины всякие, теперь хожу раз в 2-3 недели, именно поддерживаю. Боли иногда бывают, но гораздо лучше. Благодаря ему, я совершенно нормально отходила вот уже 8 месяцев беременности, иначе под тяжестью живота мне было бы вообсче кранты. Муж мои тоже стал ходить со спинои, тоже доволен.

LelikN · Post by **LelikN** » 31 Mar 2006 00:41

[/quote]

Ну на попе там тоже как-бы сидят.
У меня такое. Помогло сильно.

http://images.google.com/images?sourceid=navclient&ie=UTF-8&rls=GGLJ,GGLJ:2006-05,GGLJ:en&q=kneeling%20chair&sa=N&tab=wi[/quote]

ой да!
:oops:

это именно про эти стулья я и говорила

winter girl · Post by **winter girl** » 31 Mar 2006 01:07

Katyusha2 wrote:Я уже около года хожу к хиропрактику регулярно. У меня давно были проблему с <low back>, один раз просто перекосило утром и все, скривившись на один бок ходила неск. днеи :садцры: . Он меня поправил, массаж, <adjustments>, машины всякие, теперь хожу раз в 2-3 недели, именно поддерживаю. Боли иногда бывают, но гораздо лучше. Благодаря ему, я совершенно нормально отходила вот уже 8 месяцев беременности, иначе под тяжестью живота мне было бы вообсче кранты. Муж мои тоже стал ходить со спинои, тоже доволен.

молодец! а ты переживала

Madam · Post by **Madam** » 01 Apr 2006 14:39

DanielMa wrote:На массаж сходил, не очень помогло.

И не поможет- :pain1:

А хиропрактор и навредить может даже. Наидите доктора по
Manual Therapy и Muscular-Skeletal Pain Syndromes. Можно найти и physiotherapist-a ( они не доkтора) на краиний случай, кто именно занимается "manual therapy" . Можно так сделать- Позвоните в hospital- и узнайте есть ли у них " pain clinic",. позвоните в pain clinic и спросите, есть ли у них doctor, specializing in manial therapy and Muscular-Sceletal Pain . Должны у вас быть, в Chicago есть, я бы вам сказала, где найти, но вы не в Chicago...

.
Вот тут можно почитать, что это.
http://www.spine-health.com/topics/cons ... apy01.html

Etcher · Post by **Etcher** » 02 Apr 2006 01:05

Madam wrote: Наидите доктора по
Manual Therapy и Muscular-Skeletal Pain Syndromes.

Да , верно.Мне китаянка-мануальная терапистка в Нью Йорке спину вылечила за один сеанс.. А маялся годами.Интересно, что в самом начале, только положив руки на спину , совершенно точно указала болевую точку .Через полтора часа я вышел из её офиса здоровенький и на три инча выше ростом

Китайская медицина-сила!

Lisa_S · Post by **Lisa_S** » 02 Apr 2006 02:10

LelikN wrote:это именно про эти стулья я и говорила

На них нагрузка идет на коленные суставы, что тоже не есть хорошо. Длительная статическая нагрузка способна вывести из строя не только спину, но и другие части опорно-двигательного аппарата. Нужно просто двигаться больше :umnik1:

!

Айва · Post by **Айва** » 02 Apr 2006 06:48

GrigoriS wrote:А где можно раздобыть упражнения, которые с ним делают?

Я занимаюсь вот по этому DVD(там больше силовые упр-я, а не на гибкость), очень нра:
http://www.amazon.com/gp/product/B0001A ... ance&n=130

also by the same guy:
http://www.amazon.com/gp/product/B0001A ... ance&n=130

abeke · Post by **abeke** » 03 Apr 2006 21:32

Etcher wrote:
Madam wrote: Наидите доктора по
Manual Therapy и Muscular-Skeletal Pain Syndromes.

Да , верно.Мне китаянка-мануальная терапистка в Нью Йорке спину вылечила за один сеанс.. А маялся годами.Интересно, что в самом начале, только положив руки на спину , совершенно точно указала болевую точку .Через полтора часа я вышел из её офиса здоровенький и на три инча выше ростом Китайская медицина-сила!

если не секрет - сообщите адрес этой китаянки в Нью Йорке

T_D · Post by **T_D** » 03 Apr 2006 22:31

I mne toze adress kitaianki, gotova daze poletetj k ney.

Etcher · Post by **Etcher** » 03 Apr 2006 23:18

T_D wrote:I mne toze adress kitaianki, gotova daze poletetj k ney.

Обращался к ней несколько лет назад.С тех пор её офис переехал .Выясню- отправлю №телефона в личку.

makay855 · Post by **makay855** » 11 May 2006 03:03

abeke wrote:
Etcher wrote:
Madam wrote: Наидите доктора по
Manual Therapy и Muscular-Skeletal Pain Syndromes.

Да , верно.Мне китаянка-мануальная терапистка в Нью Йорке спину вылечила за один сеанс.. А маялся годами.Интересно, что в самом начале, только положив руки на спину , совершенно точно указала болевую точку .Через полтора часа я вышел из её офиса здоровенький и на три инча выше ростом Китайская медицина-сила!

если не секрет - сообщите адрес этой китаянки в Нью Йорке

Etcher,
и мне тоже пожалуйста. тоже нужно.

Стрелеts · Post by **Стрелеts** » 11 May 2006 19:50

А как насчет - спать на жестком? Или хотя бы полежать на досках, или на твердом полу? Мне обычно помогает.

Viktar · Post by **Viktar** » 14 May 2006 11:35

Etcher wrote:
T_D wrote:I mne toze adress kitaianki, gotova daze poletetj k ney.

Обращался к ней несколько лет назад.С тех пор её офис переехал .Выясню- отправлю №телефона в личку.

И мне тоже пожалуйста в личку скиньте.

Primavera · Post by **Primavera** » 14 May 2006 21:12

Мне тоже телефончик

Муж мучается со спиной постоянно (я время от времени). Он ходил и к хиропракторам и массажистам, но тоже зависит к кому попадешь. Если проблема сильная одним сеансом не отделаешься, так не бывает. У него проблемы были и в районе шеи, и плечи и низ спины. Сейчас осталась только поясница. Нашла я массажиста, класс!!! Он посоветовал упражнения и они помогают. В принципе он сказал что еффект тот же будет от упражнений и от массажа, только от массажа результат быстрее.

Сначала проблема была в том что упражнения с больнойс спиной делать невозможно, слишком больно. Сейчас пошло очень неплохо. Все упражнения из йоги. Сейчас напишу для всех страдаюших все что сама знаю.

Шея:
Упражнение восьмерка (все его знают) Наклонить голову вперед, в сторону, назад и в другую сторону. Не просто наклонять, а стараться наклонить побольше и держать так несколько секунд..Потом катать головой медленно растягивая мышцы.

Плечи:
Поднять плечи вверх как можно выше (до ушей

) руки просто висят. Держать так некоторое время. Опустить плечи как можно ниже. Вытянуть плечи вперед как можно больше (руки перед собой, не согнутые, немного скрешенные), при етом упражнении очень хорошо чуствуются больные точки между лопатками. Мою любимое. Отвести плечи назад как можно больше. В етих упражнениях все движения делаются плечами и спиной, руки просто болтаются расслабленные.

Спина:
Кошка из йоги, делать раз 10 или 15 в каждую сторону, вниз-вверх (ой простите меня знатоки йоги, мне как чайнику обьясняли)
Наклоны вперед, когда вес тела перенесен на носки, ноги на ширине плеч, руки на полу. Постоять так чуствуя как растягивается спина.

Есть еше пара упражнений но не помню, надо мужа спросить.

NatalyaM · Post by **NatalyaM** » 16 May 2006 20:10

[...moderated...] - злостная реклама пищевых добавок была удалена
пользователь забанен

Rockport · Post by **Rockport** » 17 May 2006 01:29

Кстати, насчет мячей. Я сам только закончил ежегодный курс массажа спины ( а вспомнил потому, что потянул спину, подкинув дочку 12 кг :mrgreen:

). Наш массажист-врач порекомендовал именно небольшой жесткий баскетбольный мяч - и прокатываться на нем спиной.
Большой мягкий мяч у нас есть, на нем хорошо спину расслаблять вечером :great:

sarat · Post by **sarat** » 17 May 2006 02:02

У меня боли в спине уже давно.

Счас хожу к хиропрактику.Помогает но не очень.
Я вот что спросить хочу .Продают масажори кушин .
Никто не пробивал?
Что доктора говарят?

Madam · Post by **Madam** » 17 May 2006 02:36

NatalyaM wrote:[...moderated...] - реклама пищевых добавок была удалена

А вы их распространением занимаетесь?

[...moderated...]

Привет

Massage v. Chiropractic

Re: Massage v. Chiropractic

Re: Massage v. Chiropractic

Re: Massage v. Chiropractic

Re: Massage v. Chiropractic

Massage v. Chiropractic

Re: Massage v. Chiropractic