Как сохранить фигуру после беременности и родов?

SergeyM800 · Post by **SergeyM800** » 12 Jul 2007 15:06

mmurzilka wrote: Но меня все же интересуют проверенные рецепты "красоты".

Вот пару толковых программ (платных, но не дорого) много полезной информации и даже план в Excel - но реалии все всеравно перекроят по-своему.
http://www.pregnancywithoutpounds.com/

http://www.mommywithoutpounds.com/

Да насчет мифов (если будите кормить грудью) - купите у Ла Лече лиги их книжку Вопросов и Ответов (~$40) - много найдете для себя полезного.

Насчет растяжек, точно работает shea butter cream, купите получше типа в WF и каждый день, каждый день... до беременности, в момент и после - но понацеи нет...

http://beauty.about.com/od/beautybyag3/f/sheabutter.htm
It has an anti-elastase characteristic which makes it a good active ingredient against stretch marks.

callahan · Post by **callahan** » 12 Jul 2007 17:56

Извините что то я не пойму Ник у вас Сергей а знания как у женщины ? Или вы на пару работаете ?

Ksiusha · Post by **Ksiusha** » 12 Jul 2007 18:07

А я наоборот :oops:

, похудела после первой беременности, кушала очень мало всю беременность, просто не хотелось ничего.
Посмотрим как в етот раз будет, уже 12 недель и я опять сбрасываю вес :roll:

...

SergeyM800 · Post by **SergeyM800** » 12 Jul 2007 18:15

callahan wrote:Извините что то я не пойму Ник у вас Сергей а знания как у женщины ? Или вы на пару работаете ?

Я просто женой интересуюсь и ее проблемами, да к тому же "кормящий" отец все должен знать :wink:

callahan · Post by **callahan** » 12 Jul 2007 18:15

Ksiusha wrote:А я наоборот , похудела после первой беременности, кушала очень мало всю беременность, просто не хотелось ничего.
Посмотрим как в етот раз будет, уже 12 недель и я опять сбрасываю вес ...

Это очень большая редкость Думаю что вам повезло Самое главное чтобы здоровеньким родился а весом можно потом зханытся набирать или худеть

callahan · Post by **callahan** » 12 Jul 2007 18:16

SergeyM800 wrote:
callahan wrote:Извините что то я не пойму Ник у вас Сергей а знания как у женщины ? Или вы на пару работаете ?

Я просто женой интересуюсь и ее проблемами, да к тому же "кормящий" отец все должен знать

Ksiusha · Post by **Ksiusha** » 12 Jul 2007 18:30

callahan wrote:Это очень большая редкость Думаю что вам повезло Самое главное чтобы здоровеньким родился а весом можно потом зханытся набирать или худеть

Ага повезло :great:

, с весом ребенка проблем не было, малая родилась 9.45 lbs, а врачи мне 7.5 lbs estimated, я вот только боюсь что второй/я еше больше будет... :roll:

SergeyM800 · Post by **SergeyM800** » 12 Jul 2007 19:13

callahan wrote:

И нечего хихикать :mrgreen:

Нас много тут таких в Америках

Тут как с курсов и родов вместе, так и все остальное вместе :wink:

А потом все происходит так стремительно, что одному (особенно новичкам) не поспеть все изучить.
Жена одно, я другое потом рассказываем, что нарыли или даем друг другу почитать или поспать :lol:

DenisM · Post by **DenisM** » 12 Jul 2007 19:52

SergeyM800 wrote:
callahan wrote:

И нечего хихикать Нас много тут таких в Америках
Тут как с курсов и родов вместе, так и все остальное вместе
А потом все происходит так стремительно, что одному (особенно новичкам) не поспеть все изучить.
Жена одно, я другое потом рассказываем, что нарыли или даем друг другу почитать или поспать

+1. В вопросах, связанных с детьми, муж должен знать столько же, сколько и жена, да еще уметь трезво подходить к решению многих проблем :umnik1:

. Я вот тоже пытаюсь, но до Сергея мне еще далеко :hat:

.

SergeyM800 · Post by **SergeyM800** » 12 Jul 2007 20:42

DenisM wrote: Я вот тоже пытаюсь, но до Сергея мне еще далеко .

Замечательно, так я с тебя пример то беру как раз :mrgreen:

Laila · Post by **Laila** » 12 Jul 2007 21:22

SergeyM800 wrote:Насчет растяжек, точно работает shea butter cream, купите получше типа в WF и каждый день, каждый день... до беременности, в момент и после - но понацеи нет...

Вы меня простите, но это не так. ТОЧНО может быть только в том случае, когда можно узнать результат у той же женщины в ТУ же беременность без крема. А так, если у вашей жены не было растяжек - это результат только ее везения и генов. А не кремов.
Если бы я родила на 39 неделе - я бы тоже всем трубила о своем чуде-креме, благодаря которому у меня не было растяжек. А как стукнуло 42 недели моей беременности, тут они, родимые, все и повылезали. Так что врачи оказались правы - нет еще понацеи от растяжек.

A еще, читаю вас, и прям на сердце радостно от таких мужей и отцов как вы! :great:

Sindy · Post by **Sindy** » 13 Jul 2007 00:33

SergeyM800 и DenisM :love:

вы молодцы!

Sindy · Post by **Sindy** » 13 Jul 2007 00:35

callahan wrote:... рекомендую HYDROXYCUT HORD CORT Небуду хвастаться своими размерами только скажу что преобрела преберемменый вид Растяжек тоже нет но это кому как повезет

callahan подскажите, а этот препарат принимается во время тренировок? И как долго вы его принимали? Я давно хочу что-нибудь подобное купить. :hat:

Umka · Post by **Umka** » 13 Jul 2007 01:20

Laila wrote:
SergeyM800 wrote:Насчет растяжек, точно работает shea butter cream, купите получше типа в WF и каждый день, каждый день... до беременности, в момент и после - но понацеи нет...

Вы меня простите, но это не так. ТОЧНО может быть только в том случае, когда можно узнать результат у той же женщины в ТУ же беременность без крема. А так, если у вашей жены не было растяжек - это результат только ее везения и генов. А не кремов.

+1 это уж точно, что ничего не точно

callahan · Post by **callahan** » 13 Jul 2007 03:02

Sindy wrote:
callahan wrote:... рекомендую HYDROXYCUT HORD CORT Небуду хвастаться своими размерами только скажу что преобрела преберемменый вид Растяжек тоже нет но это кому как повезет

callahan подскажите, а этот препарат принимается во время тренировок? И как долго вы его принимали? Я давно хочу что-нибудь подобное купить.

принимается за 2 часа до еды помоему Что то я подзабыла Но там есть инструкция Конечно надо это делать в комбинации с тренировками хотябы 2 раза в нед и протеиновым шейком Но результаты оболденные Я помоему 5 паудов за 1 неделю потеряла ( 3 тренировки + 1 тенис ) и самое главное что это придает энергию

Sindy · Post by **Sindy** » 13 Jul 2007 05:24

callahan wrote:
Sindy wrote:
callahan wrote:... рекомендую HYDROXYCUT HORD CORT Небуду хвастаться своими размерами только скажу что преобрела преберемменый вид Растяжек тоже нет но это кому как повезет

callahan подскажите, а этот препарат принимается во время тренировок? И как долго вы его принимали? Я давно хочу что-нибудь подобное купить.

принимается за 2 часа до еды помоему Что то я подзабыла Но там есть инструкция Конечно надо это делать в комбинации с тренировками хотябы 2 раза в нед и протеиновым шейком Но результаты оболденные Я помоему 5 паудов за 1 неделю потеряла ( 3 тренировки + 1 тенис ) и самое главное что это придает энергию

огромное спасибо!!! :love:

SergeyM800 · Post by **SergeyM800** » 13 Jul 2007 15:16

Laila wrote: Так что врачи оказались правы - нет еще понацеи от растяжек.

Я не врач, но об этом сказал первый :wink:

SergeyM800 wrote:Насчет растяжек, точно работает shea butter cream, купите получше типа в WF и каждый день, каждый день... до беременности, в момент и после - но понацеи нет...

Насчет его действия - ссылка выше о этом веществе, к тому же, я же не сказал что устраняет или гарантирует чего то, точно работает значит помогает снизить в той или иной степени эффект от растяжек, далеко не всем кремам под силу даже это...

21 REASONS TO USE SHEA BUTTER

13. Stretch mark prevention during pregnancy

http://www.sheainstitute.com/

The ASBI's mission is to provide consumer and industry education on Shea Butter; establishing voluntary standards on quality of Shea Butter entering the USA; providing basic and applied research to identify Shea Butter ingredients or derivatives of its ingredients as new solutions for important problems in nutrition, health care and material science; and promote the benefits of this product for solutions in various US industries.

SergeyM800 · Post by **SergeyM800** » 13 Jul 2007 15:58

Sindy wrote:SergeyM800 и DenisM вы молодцы!

Стараемся, подымаем настроение (с) :gen1:

Просто в раздел Девочки нам хода нет, вот и приходится тут по крупицам собирать информациию в том числе полезную для наших жен :radio%:

На других форумах, особенно в разделах для беременных только одни Охи, да Ахи и почти ничего толкового и конкретного, Привете в этом плане рулит неплохо. :fr:

Yulduz · Post by **Yulduz** » 13 Jul 2007 16:00

DenisM wrote:
SergeyM800 wrote:
callahan wrote:

И нечего хихикать Нас много тут таких в Америках
Тут как с курсов и родов вместе, так и все остальное вместе
А потом все происходит так стремительно, что одному (особенно новичкам) не поспеть все изучить.
Жена одно, я другое потом рассказываем, что нарыли или даем друг другу почитать или поспать

+1. В вопросах, связанных с детьми, муж должен знать столько же, сколько и жена, да еще уметь трезво подходить к решению многих проблем . Я вот тоже пытаюсь, но до Сергея мне еще далеко .

Моего мужа в компанию записывайте. Он тоже сейчас изучает все о ребенке и уходе за ним, о родах и т.п.

К вопросу топика - просто не надо во время беременности распускаться и все. У меня после первой - фогура улучшилась. Посмотрим чо после второй будет. Спорт - плавание 5-6 раз в неделю минимум по 20 минут, тренажеры - 4-5 раз в неделю + велик или хаикинг.

Aleksandra · Post by **Aleksandra** » 13 Jul 2007 18:31

А я 15 фунтов набрала к семи с половиной и чувствую себя ужасно растолстевшей

Ходить тяжело, наклоняться тяжело, пришлось отказаться от многих своих обычных видов деятельности. Все никак не дождусь когда эти муки кончатся. Все (включая врача) говорят что живот маленький, а по мне - так еще чуть-чуть и лопну :roll:

Старая уже наверное для таких экспериментов (37). Есть много не могу - все внутри так сдавило, только половина обычной дозы помещается. А еще говорят что беременным нужно есть за двоих :wink:

Если бы я не сладкоежкой была, то наверное вообще ничего бы не набрала. Правда врач диабет беременных у меня подозревают (на тест уже месяц пытается загнать), так что если действительно подтвердится - совсем изголодаюсь я на диабетической диете

DenisM · Post by **DenisM** » 13 Jul 2007 19:10

Yulduz wrote:...Спорт - плавание 5-6 раз в неделю минимум по 20 минут, тренажеры - 4-5 раз в неделю + велик или хаикинг.

По-моему с тренажерами во время беременности надо бы поосторожнее, особенно с силовыми. Я, честно говоря, вообще в них смысла не вижу. Хайкинг (без переутомления), прогулки пешком - да, плавание - очень хорошо. Велик (особенно на поздних сроках) - не уверен. Вообще по поводу занятий спортом я бы сначала с врачом посоветовался. Моей жене, например, "разрешили" только плавание и прогулки пешком, хайкинг - очень умеренный. Где-то после 7 месяца - больше отдыхать и никакого спорта, а на 9-месяце - вообще постельный режим. Так что все строго индивидуально :umnik1:

. А то многие женщины ради фигуры рискуют здоровьем будущего ребенка, да и своим тоже. К занятий спортом надо подходить очень разумно. А живот во время беременности в любом случае вырастет

.

callahan · Post by **callahan** » 13 Jul 2007 20:54

Aleksandra wrote:А я 15 фунтов набрала к семи с половиной и чувствую себя ужасно растолстевшей Ходить тяжело, наклоняться тяжело, пришлось отказаться от многих своих обычных видов деятельности. Все никак не дождусь когда эти муки кончатся. Все (включая врача) говорят что живот маленький, а по мне - так еще чуть-чуть и лопну Старая уже наверное для таких экспериментов (37). Есть много не могу - все внутри так сдавило, только половина обычной дозы помещается. А еще говорят что беременным нужно есть за двоих Если бы я не сладкоежкой была, то наверное вообще ничего бы не набрала. Правда врач диабет беременных у меня подозревают (на тест уже месяц пытается загнать), так что если действительно подтвердится - совсем изголодаюсь я на диабетической диете

Не переживайте особа из за деобета У меня он с обоими детьми был хотя я не сладкоешка совсем Надиету не сожали а как родила все в норму встало :fr:

Ksiusha · Post by **Ksiusha** » 13 Jul 2007 21:25

callahan wrote:Не переживайте особа из за деобета У меня он с обоими детьми был хотя я не сладкоешка совсем Надиету не сожали а как родила все в норму встало :фр:

У меня тоже подозревали, и рвач все таки меня загнала на етот тест, ужас какой-то, на голодный желудок дают "глюкозу" пить а потом в течении 3 часов, каждый час берут кровь, фууу, я вобше терпеть все ети процедуры не могу, и думаю сколько я получила стресса за ети 3 часа не стоило того теста, и кстати все было в норме, так что фиги я больше пойду на такое...

А вобше вам не кажется что ети врачи уже не знают как бы еше высосать деньги из страховки...

Krakoziabra · Post by **Krakoziabra** » 13 Jul 2007 22:28

Sindy wrote:SergeyM800 и DenisM вы молодцы!

Полностью согласна. Хотя меня мужем тоже Господь не обидел, но побольше бы таких мужчин :appl:

Это очень большая редкость Думаю что вам повезло Самое главное чтобы здоровеньким родился а весом можно потом зханытся набирать или худеть

У меня подружка тоже исхудала во время беременности. на самом деле специально то худеть конечно не нужно, но пиррода мудра, от того что женщина худеет хуже самой женщине но не ребёнку. ребёнок своё возьмёт в любом случае а вот у мамы полетят кости зубы и вообще весь организм может прийти в негодность. тут важна золотая середина. Сбалансированное питание.

Kuzya · Post by **Kuzya** » 13 Jul 2007 22:29

SergeyM800 wrote:Насчет его действия - ссылка выше о этом веществе, к тому же, я же не сказал что устраняет или гарантирует чего то, точно работает значит помогает снизить в той или иной степени эффект от растяжек, далеко не всем кремам под силу даже это...

Мне врач сказала, что наличие и отсутствие растяжек во время беременности определяется изменениями гормонального фона. Каким образом этот, как по вашей же ссылке написано великолепный увлажнитель для кожи, может повлиять на гормональный фон? Такая же приманка для потребителей как и все прочие кремы от растяжек и с тем же эффектом. Да, еще мне помнится за точно "работающий" выдавали кокосовое масло. Лишь бы продать.