Где лучше покупать Chewable Ester-C (витамин С) 500-1000 mg

[kyk]

Для борьбы с простудой и профилактики я иногда потребляю аскорбиновую кислоту в очень больших количествах. Говорят, что это вредно и для зубов и для желудка и рекомедуют заменить на Ester-C (т.е. соль аскорбиновой кислоты). Действительно ли Ester-C так хорош и где его дешевле покупать в [Chewable] 500-1000+ mg форме ?

[fedya]

Для борьбы с простудой и профилактики я иногда потребляю аскорбиновую кислоту в очень больших количествах. Говорят, что это вредно и для зубов и для желудка и рекомедуют заменить на Ester-C (т.е. соль аскорбиновой кислоты). Действительно ли Ester-C так хорош и где его дешевле покупать в [Chewable] 500-1000+ mg форме ?

Некоторое мнение можно нарыть здесь: http://www.vitamincfoundation.org/forum/

Вкратце: для желудка не вредно, для зубов - порошек пить через трубочку и полоскать после или глотать в капсулах, соли несут с собой соответствующие натрий или кальций, общее мнение что calcium-ascorbate не рекоммендуется.
Еще раз, это выжимки с форума и не мои рекоммендации. Use it on your own risk.

[kyk]

общее мнение что calcium-ascorbate не рекоммендуется.

А люди кальций пьют чтоб косточки не ломалися

[fedya]

общее мнение что calcium-ascorbate не рекоммендуется.

А люди кальций пьют чтоб косточки не ломалися

Людям мужского пола стоит опасаться High Calcium Intake Increases Prostate Cancer Risk

Женский пол же может просто overdose.

Еще один довод был против натрий-калий аскорбатов, что они в два раза хуже усваиваются. Т.е. нужно в два раза больше сожрать для того же эффекта.