А кто принимает рыбий жир?

[Eman N. Azi-Nagro]

Автор топика почему Вы хотите рыбий жир без А+Д?

Рыбий жир принимают как источник омега-3 жиров. В нём нету никаких витаминов.

...вы путаете рыбий жир с жиром из печени трески.

[Eman N. Azi-Nagro]

У меня уже все смешалось в голове...кто-то еще заморачивался с детским рыбьим жиром так-же как я? Или это я одна такая больная на всю голову?

Вы тоже путаете "рыбий жир" с "жиром из печени трески". Это совершенно разные supplements для разных целей (см мой ответ выше). Первое - для омега 3 (а также 6 и 9), а второе - для витаминов А и Д.

[owl]

Вот спасибо, теперь становится понятнее. Я пыталась именно это узнать - с чего лучше начать? Для ребенка который ни рыбы, ни рыбьего жира, ни жира из печени трески никогда не принимал? Для каких целей - для укрепления иммунитета, для улучшения общего состояния здоровья, для развития и для ввода в рацион рыбопродуктов (пока хотя бы таким способом)

[InnaBB]

Вроде остановилась на этом: http://www.carlsonlabs.com/p-230-carlso ... lavor.aspx

Fish oil (это прям на бутылочках Carlson Labs написано) дается с... если не ошибаюсь - с 5 лет. Более младшим деткам компания выпускает Cod Liver Oil. Почему - не знаю. Но следую тому что написано на бутылке. Моей - 3,5, года с двух даю Cod Liver Oil. Жду пока дорастет до Fish Oil.

Еще одно. Рыбий жир иммунитет как таковой не поднимает. Рыбий жир полезен для клеток мозга - это его основное предназначение.

[owl]

Инна, спасибо за разьяснение, странно что на сайте они этого не пишут (про то, что с 5 лет)

[Eman N. Azi-Nagro]

Вот спасибо, теперь становится понятнее. Я пыталась именно это узнать - с чего лучше начать? Для ребенка который ни рыбы, ни рыбьего жира, ни жира из печени трески никогда не принимал? Для каких целей - для укрепления иммунитета, для улучшения общего состояния здоровья, для развития и для ввода в рацион рыбопродуктов (пока хотя бы таким способом)

Для иммунитета надо поддерживать хороший статус витамина Д в крови (зависит от того, где вы живёте, правда), но получить его достаточное количество от жира из печени трески, а также из фортифицированного молока трудно. Так что надо, скорее всего, давать отдельно, продают специально для детей в виде "конфет". Кроме того в жире из печени трески много витамина А, которого ребёнок скорее всего и так получает достаточно из молока и молочных продуктов и прочей еды.

Рыбий жир хорошо давать как противовес омега-6, которые скорее всего в избытке. Если ребёнок не ест рыбу и рыбопродукты совсем, а также не ест "травяное" мясо и "омега-3" яйца, то не будет вреда давать детский рыбий жир. Про пользу от омега-3 (и вред от избытка омега-6) можно почитать на интернете, сейчас по этому поводу очень много информации, эти жирные кислоты влияют практически на все клетки организма.

[lexell]

Ну вот вам более официальный источник:

Fish oil capsules should not be used in children except under the direction of a physician.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/drug ... shoil.html

Какой же это источник? Обычная warning label на препарате для взрослых. Такое Вы и на Тайленоле прочитаете, что совсем не значит что детям давать тайленол нельзя. Просто для них есть детский тайленол с детскими дозировками. Так же есть и детский рыбий жир, ссылки здесь уже давали http://www.carlsonlabs.com/c-1-carlson- ... mulas.aspx Детям чаще делают рыбий жир с соком лимона, в баночках, так как капсулу не каждый ребенок может сьесть. Но можно найти и в капсулах для детей http://www.nordicnaturals.com/en/Produc ... rodID=1441# http://www.kirkmanlabs.com/ViewProductD ... _ID@1.aspx В принципе, если родители с мозгами, могут читать этикетки, состав и правильно рассчитывать дозировки - можно и взрослый давать. Но предупреждения пишут с расчетом что покупать будут все - и те кто с мозгами, и те кто без, так что от греха подальше на всех взрослых лекарствах штампуют что детям их давать нельзя.

ПС. Перечитала топик еще раз - так и не поняла где Вы о капсулах vs жидкий рыбий жир вычитали Наоборот большинство народа дает/советует/собирается покупать жидкий рыбий жир детям.

Это - официальный источник, а не лабел. Лабел в памфлете или на банке производителя и т.п. В источнике написано:

Fish oil capsules should not be used in children except under the direction of a physician.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/drug ... shoil.html

Вы берете на себя ответственность, давая советы матери двухлетки, ничего не зная о ее ребенке? Я таких советов давать не могу и не буду. Речь шла о блюдах (бульоне) из сардинок. О чем вы нафантазировали о про жидкий жир v. капсулы я разбираться не стану.

[Sephora]

Для иммунитета надо поддерживать хороший статус витамина Д в крови ..Так что надо, скорее всего, давать отдельно, продают специально для детей в виде "конфет".

Вы правы про рыбий жир, в котором нет большого количества витаминов за искдючением жира из печени трески. Omega-3 Salmon Oil, который мы принимаем, содержит небольшое количество D3 (naturally occured). C другой стороны у меня нет уверенности что D-"конфеты" будут организмом усваивается. Все-таки это не "whole food", так сказать.
Лучше вместо конфет научиться давать ребенку "чистую" рыбу. Я приспособилась давать ребенку рыбу холодной, в собственном желе.

Кстати Вы ранее советовали здесь на Привете не покупать рыбу из Атлантики. Я с Вами согласна.+100. Интересно, каковы Ваши источники? Я покупаю на Vital Choice Seafood & Organics. Кстати, их икра (Ikura) - исключительный источник витаминов и жирных кислот для растущего человека. Даем ребенку их икру с раннего возраста.
-------
"Top food sources of vitamin D
Albacore tuna (approx. 540 IU per 3.5 oz serving) and wild Alaskan salmon (approx. 220 to 680 IU per 3.5 oz serving) rank as the richest known food sources of vitamin D3, with sockeye salmon topping the list." - VitalChoice. com

[lexell]

Кстати Вы ранее советовали здесь на Привете не покупать рыбу из Атлантики. Я с Вами согласна.+100. Интересно, каковы Ваши источники? Я покупаю на Vital Choice Seafood & Organics. Кстати, их икра (Ikura) - исключительный источник витаминов и жирных кислот для растущего человека. Даем ребенку их икру с раннего возраста.
-------
"Top food sources of vitamin D
Albacore tuna (approx. 540 IU per 3.5 oz serving) and wild Alaskan salmon (approx. 220 to 680 IU per 3.5 oz serving) rank as the richest known food sources of vitamin D3, with sockeye salmon topping the list." - VitalChoice. com

Некоторые виды рыб содержат большое количество ртути. Детям и беременным эту рыбу не рекомендуют. Лосось, сардинки и, кажется, в тунец не содержат большое количество ртути.

[Eman N. Azi-Nagro]

Кстати Вы ранее советовали здесь на Привете не покупать рыбу из Атлантики. Я с Вами согласна.+100. Интересно, каковы Ваши источники? Я покупаю на Vital Choice Seafood & Organics. Кстати, их икра (Ikura) - исключительный источник витаминов и жирных кислот для растущего человека. Даем ребенку их икру с раннего возраста.
-------
"Top food sources of vitamin D
Albacore tuna (approx. 540 IU per 3.5 oz serving) and wild Alaskan salmon (approx. 220 to 680 IU per 3.5 oz serving) rank as the richest known food sources of vitamin D3, with sockeye salmon topping the list." - VitalChoice. com

Trader Joe's продаёт замороженного дикого лосося с Аляски. А также его же в солёном виде, я всегда покупаю упаковку с sockeye. Икру тоже постоянно беру в русском магазине, в первую очередь детям, конечно.

Но получить достаточное кол-во витамина Д из пищи практически нереально. Если живёшь в умеренном климате надо есть витамин. Из желевых капсул он усваивается очень хорошо, насчёт "конфет" вы правы, я не уверен, но что-то, конечно же, усваивается. Плюс детям надо гораздо меньше (в абсолютной дозе), чем взрослым, плюс они едят рыбу (лосося) и пьют фортифицированное молоко как не в себя..

[Eman N. Azi-Nagro]

Кстати Вы ранее советовали здесь на Привете не покупать рыбу из Атлантики. Я с Вами согласна.+100. Интересно, каковы Ваши источники? Я покупаю на Vital Choice Seafood & Organics. Кстати, их икра (Ikura) - исключительный источник витаминов и жирных кислот для растущего человека. Даем ребенку их икру с раннего возраста.
-------
"Top food sources of vitamin D
Albacore tuna (approx. 540 IU per 3.5 oz serving) and wild Alaskan salmon (approx. 220 to 680 IU per 3.5 oz serving) rank as the richest known food sources of vitamin D3, with sockeye salmon topping the list." - VitalChoice. com

Некоторые виды рыб содержат большое количество ртути. Детям и беременным эту рыбу не рекомендуют. Лосось, сардинки и, кажется, в тунец не содержат большое количество ртути.

Ну, так об этом же и разговор, поэтому из Атлантики есть и нельзя лосося. Поэтому же легче давать рыбий жир. А с тунцом вы погорячились, это одна из самых грязных рыб.

[ПовитЕль]

Мой врач считает, что при хорошем рациональном питании витамины не нужны.

[lexell]

Ну, так об этом же и разговор, поэтому из Атлантики есть и нельзя лосося. Поэтому же легче давать рыбий жир. А с тунцом вы погорячились, это одна из самых грязных рыб.

С тунцом? По памяти писал. Пардон-с. Мы живем не на побережье Атлантики, но официальные источники также не рекомендуют многие виды рыб.

Some fish contain more mercury than others
Mercury levels differ from one species of fish to the next. This is due to factors such as type of fish, size, location, habitat, diet and age. Fish that are predatory (eat other fish) are large and at the top of the food chain, and so tend to contain more mercury. Fish that contain higher levels of mercury include:

* Shark
* Ray
* Swordfish
* Barramundi
* Gemfish
* Orange roughy
* Ling
* Southern bluefin tuna.

http://www.betterhealth.vic.gov.au/bhcv ... ry_in_fish

[lexell]

Мой врач считает, что при хорошем рациональном питании витамины не нужны.

Насколько мне известно, это общее мнение среди медиков и диетологов. Витамины и прочее – это добавки. И не в коем случае не заменяют сбалансированную диету.

[bulochka]

Мой врач считает, что при хорошем рациональном питании витамины не нужны.

Насколько мне известно, это общее мнение среди медиков и диетологов. Витамины и прочее – это добавки. И не в коем случае не заменяют сбалансированную диету.

Я с этим в принципе согласна, но знаю по крайней мере пару исключений (по крайней мере, если исходить из рекомендаций врачей). Фолиевую кислоту женщинам детородного возраста обычно рекомендуют принимать дополнительно. Кроме того, моя врач рекомендует большинству своих пациенток принимать кальций в сочетании с витамином Д для профилактики остеопороза, даже если они едят много молочных продуктов и т.п. Я, правда, детально на информацию об этом не смотрела, не знаю, насколько это обоснованно.

[lexell]

Я с этим в принципе согласна, но знаю по крайней мере пару исключений (по крайней мере, если исходить из рекомендаций врачей). Фолиевую кислоту женщинам детородного возраста обычно рекомендуют принимать дополнительно. Кроме того, моя врач рекомендует большинству своих пациенток принимать кальций в сочетании с витамином Д для профилактики остеопороза, даже если они едят много молочных продуктов и т.п. Я, правда, детально на информацию об этом не смотрела, не знаю, насколько это обоснованно.

Всегда найдутся исключения.
Мама (ей скоро 60) перестала пить молоко. Говорит, что ей становится плохо от молока. Вместо молока пьет соевое молоко с кальцием и добавкой витамина Д.

[Aleksandra]

Вы берете на себя ответственность, давая советы матери двухлетки, ничего не зная о ее ребенке? Я таких советов давать не могу и не буду. Речь шла о блюдах (бульоне) из сардинок. О чем вы нафантазировали о про жидкий жир v. капсулы я разбираться не стану.

Я тоже мама двухлетки Советы здесь дают все, кто суда пишет - автор сама их просила. О сравнении я не фантазировала - прочитала в Вашем посте, возможно Вы имели в виду другое, но написанное Вами ниже звучит как сравнение капсул и др. видов рыбьего жира.

Чем рыбий жир лучше капсул? Насколько мне известно, витамины и другие добавки завсегда лучше получать из натуральных продуктов, нежели с добавок. Хорошего качества supplements наверное ничем не хуже. Я так понял, автор интересуется рыбим жиром для двухлетки. Капсулы рыбьего жира маленьким детям не рекомендуют. На нашей банке пишут буквально следующее: children under 12 should take capsules as professionally prescribed. Ну а что лучше дать двухлетке: капсулу рыбьего жира лосося? (небольшая ли доза?) Или рыбный бульон? Вы сами как думаете?

Ссылка, также как и Ваша банка с рыбьим жиром пишет инструкции по применению взрослых капсул с рыбьим жиром. Если бы это действительно было официальное противопоказание по применению рыбьего жира детям до 12-ти, этот топик не был бы завален линками на детский рыбий жир так как его просто не допустили бы в продажу

[lexell]

Александра, вот не были бы вы мне симпатичны, поругался бы с вами …
Дети у всех разные, рыбий жир в капсулах тоже разный и доза в капсуле для тоддлера... To be safe лучше начать с бульона из свежих сардинок. ИМХО разумеется.

[JN]

Вроде остановилась на этом: http://www.carlsonlabs.com/p-230-carlso ... lavor.aspx

Fish oil (это прям на бутылочках Carlson Labs написано) дается с... если не ошибаюсь - с 5 лет. Более младшим деткам компания выпускает Cod Liver Oil. Почему - не знаю. Но следую тому что написано на бутылке. Моей - 3,5, года с двух даю Cod Liver Oil. Жду пока дорастет до Fish Oil.

Еще одно. Рыбий жир иммунитет как таковой не поднимает. Рыбий жир полезен для клеток мозга - это его основное предназначение.

Держу в руках бутылку с рыбьим жиром и нигде не могу найти, что его можно давать только с 5 лет. Поэтому даю в 3,5.

[lexell]

По ссылке которой я уже приводил:

Omega-3 fatty acids are used in some infant formulas, although effective doses are not clearly established.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/drug ... tml#Dosing

Ну, в общем, есть специальные добавки для маленьких детей. Видимо контролируют дозу. И все же советы давать для маленьких, какой рыбий жир и сколько, надо аккуратно.

[Aleksandra]

To be safe лучше начать с бульона из свежих сардинок. ИМХО разумеется.

Это конечно дело каждого решать что безопаснее Мне как раз рыбий жир кажется более безопасным так как на баночке написано что следов ртути не обнаружено. Если бы и на рыбе это написали, я бы ей с удовольствием заменила рыбий жир Но пока пишут такое:

But nearly all fish and shellfish contain traces of mercury and, while this is not a health concern for most people, those that contain higher levels of mercury may harm an unborn baby or young child's developing nervous system.

http://www.epa.gov/waterscience/fish/basic.htm

ПС. Пишу это и одновременно собираюсь кормить ребенка ухой с общего стола Скрипя душой, но что делать - муж приготовил

[lexell]

To be safe лучше начать с бульона из свежих сардинок. ИМХО разумеется.

Это конечно дело каждого решать что безопаснее Мне как раз рыбий жир кажется более безопасным так как на баночке написано что следов ртути не обнаружено. Если бы и на рыбе это написали, я бы ей с удовольствием заменила рыбий жир Но пока пишут такое:

But nearly all fish and shellfish contain traces of mercury and, while this is not a health concern for most people, those that contain higher levels of mercury may harm an unborn baby or young child's developing nervous system.

http://www.epa.gov/waterscience/fish/basic.htm

ПС. Пишу это и одновременно собираюсь кормить ребенка ухой с общего стола Скрипя душой, но что делать - муж приготовил

И вы уверенны в том, что когда пишут, что если следов ртути в рыбьем жире "не обнаружено", то ее там вообще нет? Очень похоже на marketing ploy.
В сардинках количества ртути меньше, чем в других видах рыб. Об этом пишут во многих источниках. Кроме Omega-3, в рыбе присутствуют другие полезные питательные вещества. Так что ешьте то, что вам муж на ужин приготовил.

[Eman N. Azi-Nagro]

Мой врач считает, что при хорошем рациональном питании витамины не нужны.

Насколько мне известно, это общее мнение среди медиков и диетологов. Витамины и прочее – это добавки. И не в коем случае не заменяют сбалансированную диету.

Хехе.. могу себе представить "хорошее рациональное питание" согласно мнения американского врача... Пирамиду изволите кушать?
А так типа да. В ПРИНЦИПЕ. Тока вот животный протеин нынче совсем не тот, рыба со ртутью и с фермы, овощи-фрукты выведены под максимальный сахар и выращиваются непойми где и как. Я уже не говорю про "heart healthy" whole grains...
Ну, и конешно, гуд лак добывать витамин Д из "хорошего рационального питания"..

[lexell]

Мой врач считает, что при хорошем рациональном питании витамины не нужны.

Насколько мне известно, это общее мнение среди медиков и диетологов. Витамины и прочее – это добавки. И не в коем случае не заменяют сбалансированную диету.

Хехе.. могу себе представить "хорошее рациональное питание" согласно мнения американского врача... Пирамиду изволите кушать?
А так типа да. В ПРИНЦИПЕ. Тока вот животный протеин нынче совсем не тот, рыба со ртутью и с фермы, овощи-фрукты выведены под максимальный сахар и выращиваются непойми где и как. Я уже не говорю про "heart healthy" whole grains...
Ну, и конешно, гуд лак добывать витамин Д из "хорошего рационального питания"..

Было утверждение:

1. Добавки не заменят сбалансированную диету;
2. Общее мнение, а не мнение врача.

Булочка поправила, что всегда найдутся исключения из общих правил.

[Aleksandra]

И вы уверенны в том, что когда пишут, что если следов ртути в рыбьем жире "не обнаружено", то ее там вообще нет? Очень похоже на marketing ploy.

FDA проверяет

THIS PRODUCT is regularly tested (using AOAC international protocols) for freshness, potency and purity by an independent, FDA-registered laboratory and has been determined to be fresh, fully potent and free of detectable levels of mercury, cadmium, lead, PCB's and 28 other contaminants.

http://www.carlsonlabs.com/p-231-carlso ... r-oil.aspx