ага, кропаемSilver_Dragonfly wrote:Человек открыл тему, задал вопрос о "... повышения интенсивности интеллектуального труда и/или продолжительности активного рабочего дня."
Если по теме ответить нечего, то хоть отметиться надо ведь. Иногда лучше хотя бы жевать, если сказать нечего. Вот вы чего добивались этим постом? О культуре общения я даже и не говорю. Это была не даже шутка, а подъ*бка. Полегчало, да? Я прекасно вижу причину ТАКИХ постов. Можете не отвечать, мне пофих что вы там накропаете. Кропайте дальше.
http://en.wikipedia.org/wiki/Polyphasic_sleep
но вы наверное скажете что в US Military и Canada Marine сидят идиоты ни в чем не разбирающиесяThe U.S. military
The U.S. military has studied fatigue countermeasures. An Air Force report states:
Each individual nap should be long enough to provide at least 45 continuous minutes of sleep, although longer naps (2 hours) are better. In general, the shorter each individual nap is, the more frequent the naps should be (the objective remains to acquire a daily total of 8 hours of sleep).[9]
The Canadian Marine Pilots
Similarly, the Canadian Marine Pilots in their trainer's handbook report that:
Under extreme circumstances where sleep cannot be achieved continuously, research on napping shows that 10- to 20-minute naps at regular intervals during the day can help relieve some of the sleep deprivation and thus maintain ... performance for several days. However, researchers caution that levels of performance achieved using ultrashort sleep (short naps) to temporarily replace normal sleep are always well below that achieved when fully rested.[10]
. Никто не пробовал?
