Вы как, кстати, завтра не появитесь на слете? Для доброжелательной объективной оценки, так сказать?nEJIbMEHb wrote:Ну можно ещё притащить гирю на работу, и ширяться в сортире каждые два часа. Чтобы ломка не началась.Desperado wrote:Gym Junkies generally fall into a very depressive state if they do not get their daily dose of gym workout.
Сложно.Desperado wrote:Вы как, кстати, завтра не появитесь на слете? Для доброжелательной объективной оценки, так сказать?
Там гора есть, можем вместо барбекю и алкоголя пробежаться десяток раз вверх-вниз? So fun!!!nEJIbMEHb wrote:Сложно.Desperado wrote:Вы как, кстати, завтра не появитесь на слете? Для доброжелательной объективной оценки, так сказать?
1. Барбекю - нихт.
2. Алкоголь - нихт.
Да и никто меня "до" не видел. Сравнивать/оценивать будет не с чем.
ЗЫ: До "Геракла" мне ещё работать и работать.
А-а-а... Этот слёт. Пардон, перепутал. Просто в ДЦ тоже намечается. В NYC я тожно не попаду. Да и компании нет. Увы...Desperado wrote:Как это не видел - я видел на прошлом слете, поэтому и предлагаю объективную оценку.
Ну вот несколько полезностей ...Frecken Bock wrote:Хм, интересно. Я вот пристрастилась именно к такому какао - уже с год мне непременно надо запить обед таким вот натуральным какао. Но вот какая от этого польза, не знаю. И какая же?Lida wrote: Еще рекоммендую пристраститься к какао.Без сахара. Просто какао, вода и забелить молоком.
Очень рекоммендую купить французское развесное какао в Whole Foodsrzen wrote:ух спасибки я пропустил это супер ценное сообщение Лиды. обожаю шоколад и не люблю сахар. но ни разу не догадался так приготовить какао!Frecken Bock wrote:Хм, интересно. Я вот пристрастилась именно к такому какао - уже с год мне непременно надо запить обед таким вот натуральным какао. Но вот какая от этого польза, не знаю. И какая же?Lida wrote: Еще рекоммендую пристраститься к какао.
Ура! Продолжаю пить какао! 
я пару раз брал в JT's вкусный но _очень_ сладкий.Lida wrote:Очень рекоммендую купить французское развесное какао в Whole Foodsrzen wrote:ух спасибки я пропустил это супер ценное сообщение Лиды. обожаю шоколад и не люблю сахар. но ни разу не догадался так приготовить какао!Frecken Bock wrote:Хм, интересно. Я вот пристрастилась именно к такому какао - уже с год мне непременно надо запить обед таким вот натуральным какао. Но вот какая от этого польза, не знаю. И какая же?Lida wrote: Еще рекоммендую пристраститься к какао.
Один только запах чего стоит - супер "шоколадный". И никакого сахара не нужно вооще. Продается там же где развесной шоколад в больших плитках.
Вы не то какао берете. Нужно брать порошок, который в отделе для выпечки - он вообще без сахаора, чистое какао.rzen wrote:я пару раз брал в JT's вкусный но _очень_ сладкий.Lida wrote:Очень рекоммендую купить французское развесное какао в Whole Foodsrzen wrote:ух спасибки я пропустил это супер ценное сообщение Лиды. обожаю шоколад и не люблю сахар. но ни разу не догадался так приготовить какао!Frecken Bock wrote:Хм, интересно. Я вот пристрастилась именно к такому какао - уже с год мне непременно надо запить обед таким вот натуральным какао. Но вот какая от этого польза, не знаю. И какая же?Lida wrote: Еще рекоммендую пристраститься к какао.
Один только запах чего стоит - супер "шоколадный". И никакого сахара не нужно вооще. Продается там же где развесной шоколад в больших плитках.
а что еще можно ценного долгоиграющего взять в whole foods? он от нас далековастенько, ради одного шоколада вроде жирновато ехать.
Передёргиваете, товарищ. Про безхолестириновую ботву в моём посте ничего нет. Что в моем посте: БОЛЬШОЕ количество холестерина -вредно. Килограммы масла- вредно. Кушать 3-6-8 яиц в день - вредно. Да, в креветках много холестерина, что, думается мне, не делает народ в Италии и Франции здоровее, так они креветок килограммами не едят. Что делает их здоровее -это Омега-3 в рыбе и оливковом масле. Правда если переходить на рыбу, то нужно учитывать уровень ртути.mudi wrote:Холистерин и борьба с ним - это большой scam, на котором делаются миллиарды в год. Холистерол из еды не имеет ничего общего с холистеролом в крови, а влияние последнего на проблемы с сердцем тоже за уши притянуто, чтобы больше лекарств продавать и "здоровой еды" - обезжиренной, бесхолистерольной, в которой для вкуса добавлено побольше сахара а для консистенции крахмала. Посмотрите сколько холистерола в рыбе, креветках и прочей морской еде и посмотрите насколько здоровее люди в странах, где эта еда является основой их рациона.Lexx wrote: 4) Советы по потреблению большого количества яиц, масла, стейков для насыщения - в топку. Как там уровень холестерина?
А что по вашему мнению есть нужно, breakfast cereals залитые fat free молоком?
Баловство это все, иногда работет если надо сбросить 5-10 фунтов, а когда нужны драматические изменения, то надо штангу поднимать, а не пультом от Wii махать под музыку.Lexx wrote:6) Велосипед и вперёд по холмам Калифорнии или хоть Wii и займитесь танцевальными упражнениями
Чем вреден холестерин? И что для Вас является БОЛЬШИМ количеством.Lexx wrote:Что в моем посте: БОЛЬШОЕ количество холестерина -вредно. Килограммы масла- вредно. Кушать 3-6-8 яиц в день - вредно.
и жиртрестов там значительно меньше чем в ШтатахUzito wrote: Если не в курсе, Франция и Швейцария лидеры потребления сливочного масла и сыра на душу населения, .
bulochka wrote:Это не совсем так - люди, которым предлагают деньги за сбрасывание лишнего веса, сбрасывают вес более успешно.stenking wrote:Ты готов заплатить или хочеш получить? Если второе то ты не очень понимаеш как работает этот мирKomissar wrote:за $2000 ежемесячных выплат кешем я готов бросить даже любимый ширяз!Kevin Volpp of the University of Pennsylvania in Philadelphia found that obese people offered a financial reward for every kilogram shed lost more weight during a 16-week trial than those given standard diet advice.
Пока толстый сохнет, худой сдохнет.Ross wrote:Всем срочно прекратить худеть! Британские ученые обнаружили, что жировые отложения полезны: http://www.meddaily.ru/article/10may2011/ffatt
Почти любой обезжиренный йогурт содержит крахмал в качестве загустителя. Yuck. И вообще, я бы на месте греков подал в суд на фирмы, которые делают греческий йогурт без жира. Оксиморон какой-то.Lida wrote:Вот кстати один рецептик от которого не поправишься ... - 500 гр греческого йогурта ( я использую 0%) ...
точноBrazen wrote: И вообще, я бы на месте греков подал в суд на фирмы, которые делают греческий йогурт без жира.
надо же спасать греческую экономику
Как раз большинство греческих йогуртов (вне зависимости от процента жирности) не содержат стабилизаторы и загустители, поскольку йогурт сгущается в процессе отцеживания. Вот, например, как сделать греческий йогурт самим из молока любой жирности.Brazen wrote:Почти любой обезжиренный йогурт содержит крахмал в качестве загустителя. Yuck. И вообще, я бы на месте греков подал в суд на фирмы, которые делают греческий йогурт без жира. Оксиморон какой-то.Lida wrote:Вот кстати один рецептик от которого не поправишься ... - 500 гр греческого йогурта ( я использую 0%) ...
14-17%, а если домашний, так наверно и все 20. Здесь приходится довольствоваться 10% от Greek Godzbulochka wrote: Какой процент жирности йогурта в Греции, правда, я не в курсе.
Почему вредно? Потому что FDA так говорит? В начале прошлого века потребляли в разы больше масла и жарилось многое на животном жиру (lard). Сейчас всех массово пересадили на растительные масла, а народ почему-то потолстел и здоровье ухудшилось. Яйца - отличный источник белка, а в желтках - жиры и вообще много всего полезного. Холистерин в крови повышает избыточное употребление углеводов, а жиры и холостерин в продуктах - нет.Lexx wrote:Что в моем посте: БОЛЬШОЕ количество холестерина -вредно. Килограммы масла- вредно. Кушать 3-6-8 яиц в день - вредно.
На Японию посмотрите. Как там у них дела с сердечно сосудистыми заболеваниями и продолжительностю жизни при их высоком уровне употребления морепродуктов с холистерином?Lexx wrote:Да, в креветках много холестерина, что, думается мне, не делает народ в Италии и Франции здоровее, так они креветок килограммами не едят. Что делает их здоровее -это Омега-3 в рыбе и оливковом масле. Правда если переходить на рыбу, то нужно учитывать уровень ртути.
В начале прошлого века народ в среднем умирал гораздо раньше пенсионного возраста, поэтому холестерин не был таким важным фактором. Образ жизни был другой: ходили больше, ели меньше. Кстати от холестерина никто и не призывает отказываться, главное умеренность. Но если Вы спорите, просто чтобы поспорить, то продолжайте. ну так будет повышенный холестерин в пенсионном возрасте - ну и что?Lexx wrote:Ну Вы и пули отливаете.
Я вообще-то о том, что связь между холистерином и вероятностью возникновения сердечно-сосудистых заболеваний примерно такая же, как связь между количеством седых волос и смертностью. Статистически можно доказать что у умерших в среднем больше седых волос, чем у живых, и сделать вывод, что седые волосы укорачивают жизнь и вызывают старение. После чего можно затеять борьбу с седыми волосами и продавать таблетки, чтобы волосы не седели. Бредово звучит, правда? Ну так вот с холистерином именно такая ситуация - статистически увидели зависимость между инсультами/инфарктами и повышенным уровнем холистерина и сделали вывод, что холистерин во всем виноват и нужно с ним бороться. Бороться оказалось выгоднее всего с тем холистерином, который в продуктах, а о том, что он не влияет на уровень того холистерина, который в крови, можно скромно умолчать.Lexx wrote:Ну Вы и пули отливаете.
Имеено, жрут меньше и больше следят за здоровьем, что позволяет им жить больше и быть здоровее несмотря на большое количество употребляемых продуктов с высоким содержением холистерина.Lexx wrote:Японцы долго живут не только из-за рыбы. Они не жрут много и ходят очень часто по врачам, чуть ли не каждую неделю, чтобы только давление смерить. Опять же moderation is the key.