Кто нибудь пошел в зал сегодня?

[dot]

5.5 миль + "йога-разминка", без тренажеров. Сегодня, наверно, опять пойду, но с прицелом на тренажеры

[Andriy777]

Батерфляй заплыв 800 метров. 400 метров брасом. Под музычку и пристальное наблюдение спасательниц (один в бассейне, а у них правило все равно наблюдать и если что - спасать). Пришлось как на подиуме, не расслабляться.

[Serguei666]

Я честно прибрал мусор во дворе, поставил pork rack коптиться и сделал за полтора часа силовую работу в 24 часовом фиттнесе!

Не хожу уже неделю

[КатяС]

Сегодня 3000 ярдов в басике. Потом либо побегаю, либо вел на станке покручу.

[Сабина]

Не годи делом, а годи телом!

По описанию звучит так что можно отрезать часик от походов по магазинам в пользу зала

[bulochka]

Сегодня 5 миль бегом по улице, благо снег стаял, и дождь закончился. Осталось еще сделать упражнения с гантелями.

Несколько дней на прошлой неделе была на конференции, один раз удалось побегать в районе 7 утра, пока презентации не начались - навстречу бежал знакомый академик (американской академии наук), известный помимо своих профессиональных заслуг тем, что уже лет 40 подряд бегает каждый день, без перерывов.

[Сабина]

У нас в зале просто не продохнуть сегодня. Судя по всему Крисмас народ не отвлекает

[Айва]

Я качнулась. А что за особый день сегодня, что перекличка устраивается?

Как же Вы успеваете с двумя детьми?
Я сегодня ходила к доктору - ребенок опять заболел. Потом пошла по магазинам, подарки искать для него, муж с ним дома сидел. Потом купала его, укладывала спать. Сейчас надо убираться, сложить чистые полотенца, думать, что готовить, составлять список продуктов. Завтра опять в магазин, индейку покупать и прочее. Еще надо пошопиться по Интернету, столько времени на это уходит, ужас.
В спортзале уже не была неделю.

Я и сегодня позанималась Мне на треньку 2 часа надо, с дорОгой (3 мили от дома) , переодеванием и душем после (дома). Детей оставляю с мужем. Шоппингом занимаюсь по минимуму. Детям, например, на это Рождество вообще ничего не купила, у нас уже припрятана ГОРА подарков от родственников, дети все равно слишком маленькие, чтобы понять, кто что подарил, а мне потом время на разгребание залежей игрушек неохота тратить

[dot]

Я тоже сегодня сходила - 4 мили и тренажеры. второй день подряд, конечно ощущается совсем по-другому.

[КатяС]

Я честно прибрал мусор во дворе, поставил pork rack коптиться и сделал за полтора часа силовую работу в 24 часовом фиттнесе!

Не хожу уже неделю

Лентяй и тунеядец! Посмотреть в зеркало и сказать "к станку, скотина!".

[inock]

Я честно прибрал мусор во дворе, поставил порк рацк коптиться и сделал за полтора часа силовую работу в 24 часовом фиттнесе!

Не хожу уже неделю

Лентяй и тунеядец! Посмотреть в зеркало и сказать "к станку, скотина!".

А кто это должен сказать? Где тот смельчак?

[КатяС]

Я честно прибрал мусор во дворе, поставил порк рацк коптиться и сделал за полтора часа силовую работу в 24 часовом фиттнесе!

Не хожу уже неделю

Лентяй и тунеядец! Посмотреть в зеркало и сказать "к станку, скотина!".

А кто это должен сказать? Где тот смельчак?

Так сам себе, глядя в зеркало

[Сабина]

Лентяй и тунеядец! Посмотреть в зеркало и сказать "к станку, скотина!".

Ага , а для девушек вот такой вариант

phpBB [video]

[Шурик]

О, я тоже прокатился на велике http://www.strava.com/activities/101312945
21 видимо какой-то специальный день был

[Zorkus]

Suffer Score - 160 - а что это значит?

[Шурик]

Suffer Score - 160 - а что это значит?

Как-то связано с пульсом видимо http://www.strava.com/activities/101312945/heartrate
Я правда не уверен насколько точно все это работает тк вот это:
Z5 Anaerobic > 182 15:52 14%
У меня вызывает некоторые подозрения, скорее всего пульсомерка глюкала конкретно.
При езде в гору вроде правильные значения (около 180bpm) а при спуске местами показывает 220..240 bpm что явная лажа http://www.strava.com/activities/101312945/analysis

[new mexico]

Вчера проехал 40 км на беговых лыжах по пересечённой местности: 25 км коньковым ходом и 15 км классическим. Сегодня планирую столько же, но с ускорениями в подъёмы. Собираюсь поучаствовать в 10-15 лыжных гонках этой зимой.

[Skistar]

Вчера проехал 40 км на беговых лыжах по пересечённой местности: 25 км коньковым ходом и 15 км классическим. Сегодня планирую столько же, но с ускорениями в подъёмы. Собираюсь поучаствовать в 10-15 лыжных гонках этой зимой.

Классно! Это в Нью Мексико такие возможности есть?
Много лет назад дал себе зарок: "на лыжах - только с горы" , а сейчас вроде порой и хочется пробежаться, а негде.

[Сабина]

Лентяй и тунеядец! Посмотреть в зеркало и сказать "к станку, скотина!".

А кто это должен сказать? Где тот смельчак?

Так сам себе, глядя в зеркало

Я тоже сегодня посмотрела в зеркало но сказала совсем другое

[calbeersfan]

какие ж волосья могут отрасти за пол-пятилетки...

Вот я такие хряснула 3 дня назад. Аж парикмахер спросила, когда я ей показала где резать: "А муж знает?" А то, может, типа, расстроится..
зато теперь нетронутые свои, как отращу!

[Komissar]

а чем может Муй быть недовольным? Мне лично оччччень нравятся короткие стрижки, очень european and modern look. А вот косы, конские хвосты и прочие завитушки с длинными волосьями терпеть не могу.

[calbeersfan]

Может она подумала что он старообряческий какой и длинные волосы -это принципиально. Может он- амиш. ))
По теме топика позорно молчу- так как только ела.
А вообще, необязательно завитушки- просто сама по себе длина бывает красиво- мне вот нравится
Засим оффтоп заканчиваю.

[Айва]

А вообще, необязательно завитушки- просто сама по себе длина бывает красиво- мне вот нравится

Я бы сказала, КРАСИВЫЕ длинные волосы-это красиво. А похвастаться такими могут не все женщины (вы можете, calbeersfan ).Многим действительно лучше отрезать, чем мучительно пытаться придать красивость.

[Iska]

А вообще, необязательно завитушки- просто сама по себе длина бывает красиво- мне вот нравится

Я бы сказала, КРАСИВЫЕ длинные волосы-это красиво. А похвастаться такими могут не все женщины (вы можете, calbeersfan ).Многим действительно лучше отрезать, чем мучительно пытаться придать красивость.

+1
У меня есть знакомая украинка, у которой довольно длинные волосы. Она постоянно ходит с жирными волосами. Вероятно, что ей необходимо мыть волосы каждый день, но с длинными волосами больше мороки, поэтому она моет их реже. Ей точно лучше бы волосы отрезать...

[Marckiza]

какие ж волосья могут отрасти за пол-пятилетки...

Вот я такие хряснула 3 дня назад. Аж парикмахер спросила, когда я ей показала где резать: "А муж знает?" А то, может, типа, расстроится..
зато теперь нетронутые свои, как отращу!

Calbeersfan, неужели вы обрезали свои роскошные волосы??? Как жаль.