Хорошие снотворные

[Komissar]

Кто что порекомендует?

[VI]

Ну что вы как маленький. Хорошие - они все по рецепту. К врачу идите. а там методом подбора найдёте что поможет именно вам.

[mikeG]

Melatonin если без рецепта. Мне помогает.

[Stoic]

Пара бутылок красного калифорнийского перед сном.

[novitssv]

Кто что порекомендует?

пару месяцев назад тоже озадачился таким вопросом, мой поиск из бесплатных (без рецептов) привел к следующему: в аптеке в разделе сна 4 вида препаратов:
1. с травками, типа гомеопатических как бы успокаивающих
2. мелатонин. Многим помогает, многим нет. Он хорош что бы наладить режим сна, напрмер при смене часовых поясов. Что бы был эффект надо пить хотя бы неделю как рекомендают - за пол часа перед сном
3. димедрол (Diphenhydramine). самый дешевый и самый хреновый так как сонливость от него постоянная
4. Doxylamine Succinate - лучший из того что предлагают за бесплатно. Сон 8 часов, прием за полчаса до сна. Желательно не есть много на ночь (эффект замедлится) и не пить алкоголь.

Читайте внимательно анотации к каждому препарату - у всех у них (особенно у двух последний) есть побочны эфекты и органичения применения с другими препаратами. Но лучше всего найдите причину нарушения сна.

[aakorn]

Мелатонин. Иногда сам пользую. Мама только его и принимает - говорит кроме него ничего не помогает.

[Torma]

Хороших снотворных не бывает, если говорить в целом и полном. На выяснять причину бессоницы, отсюда и плясать. Прописывают амбиен, он работает, но имеет непрятные побочные эффекты. Есть и другие. Снотворные помогают отклюсить мозг, но не способствуют улучшению качества сна.
Сходите ко врачу. Иногда, например, надо щитовидку лечить, чтобы сон улучшить.

[daniel@]

Кто что порекомендует?

если просыпаетесь в часа 3- 4 am, то ничего не поможет...оно лекарствами не лечится...

[thinker]

Кто что порекомендует?

если просыпаетесь в часа 3- 4 am, то ничего не поможет...оно лекарствами не лечится...

Кстати, если диагноз слип-апния, то назначают не таблетки, а CPAP mask.
https://www.nhlbi.nih.gov/health/health ... opics/cpap" onclick="window.open(this.href);return false;

[Vоvan]

Кто что порекомендует?

50ml Single Malt, >80% proof, >10y.o.

--
V.

[Komissar]

Кто что порекомендует?

если просыпаетесь в часа 3- 4 am, то ничего не поможет...оно лекарствами не лечится...

Кстати, если диагноз слип-апния, то назначают не таблетки, а CPAP mask.
https://www.nhlbi.nih.gov/health/health ... opics/cpap" onclick="window.open(this.href);return false;

нет, этого у меня нет, проверяли. Моя проблема, что я недостаточно устаю к, скажем, 11-12 ночи. Энергия держит меня до 3-5 утра запросто. Но вот потом мне нужно хороших 9-10 часов сна, иначе буду совершенно разбит и непродуктивен. Я говорю жене, что я инопланетянин, и у нас на планете сутки гораздо длиннее.

Но вот рабочий день не подстроен под мои биоритмы. Поэтому хочется загнать себя в постель и насильственно усыпить.

[Komissar]

Пара бутылок красного калифорнийского перед сном.

Это работает 100%, но утром как-то нет свежести в организме

[ARARAT.]

Кто что порекомендует?

если просыпаетесь в часа 3- 4 am, то ничего не поможет...оно лекарствами не лечится...

Кстати, если диагноз слип-апния, то назначают не таблетки, а CPAP mask.
https://www.nhlbi.nih.gov/health/health ... opics/cpap" onclick="window.open(this.href);return false;

нет, этого у меня нет, проверяли. Моя проблема, что я недостаточно устаю к, скажем, 11-12 ночи. Энергия держит меня до 3-5 утра запросто. Но вот потом мне нужно хороших 9-10 часов сна, иначе буду совершенно разбит и непродуктивен. Я говорю жене, что я инопланетянин, и у нас на планете сутки гораздо длиннее.

Но вот рабочий день не подстроен под мои биоритмы. Поэтому хочется загнать себя в постель и насильственно усыпить.

Ты не один инопланетянин, я тоже такой...

[Колхозник]

Ну, вам инопланетянам не хватает физ. активности на свежем воздухе.
Таков мой диагноз (лечится соответсвенно).
Нужно тривиально уставать.

[Max Headroom]

Кто что порекомендует?

Мои ржавые 2 копейки.
Я считаю (и рекомендую) что нужно сначала определиться (повидавшись с врачом) с самой проблемой (зачем/почему Вам нужно снотворное и в чем причина), а уже потом подбирать правельное (еcли имено медикаментозная коррекция проблемы сна нобходима).

[daniel@]

Кто что порекомендует?

если просыпаетесь в часа 3- 4 am, то ничего не поможет...оно лекарствами не лечится...

Кстати, если диагноз слип-апния, то назначают не таблетки, а CPAP mask.
https://www.nhlbi.nih.gov/health/health ... opics/cpap" onclick="window.open(this.href);return false;

нет, этого у меня нет, проверяли. Моя проблема, что я недостаточно устаю к, скажем, 11-12 ночи. Энергия держит меня до 3-5 утра запросто. Но вот потом мне нужно хороших 9-10 часов сна, иначе буду совершенно разбит и непродуктивен. Я говорю жене, что я инопланетянин, и у нас на планете сутки гораздо длиннее.

Но вот рабочий день не подстроен под мои биоритмы. Поэтому хочется загнать себя в постель и насильственно усыпить.

ето не совсем енергия... скорее перевозбуждение, каk резул'тат стресса, кортизол attacks.

[Max Headroom]

.... Моя проблема, что я недостаточно устаю ....

Так может лучше сменить сидение на privet.com на спорт зал? Или взять еще одну работу но такую где нужно физически работать? И доход будет больше и уставать будете достаточно. Могу посоветывать еще один вариант (как чисто мужской совет), но боюсь, что правельные семейные женщины будут моим таким советом недовольны и закидают помидорами.

[Komissar]

.... Моя проблема, что я недостаточно устаю ....

Могу посоветывать еще один вариант (как чисто мужской совет)

пробежать "Осенний марафон" ?

[helg]

3 мили бодрым шагом перед сном. Можно под беседу.

[Komissar]

ето не совсем енергия... скорее перевозбуждение, каk резул'тат стресса, кортизол attacks.

А как с этим бороться? Успокоительные таблетки?

[Vоvan]

ето не совсем енергия... скорее перевозбуждение, каk резул'тат стресса, кортизол attacks.

А как с этим бороться? Успокоительные таблетки?

Я кстати пробовал бегать/ходить перед сном, но у меня мозги не вырубаются и становилось хуже - куча мыслей которые новые, независимо от того уставший или нет. Стопарик хорошего скочта на балконе минут через 5-10 расслабляет мозги и я вырубаюсь часов до 5 - 6 без всяких побочных эффектов. Плюс не тяжело если малые ночью будят - это ж не химия/травы которым надо 7-8 часов "не беспокоить"...

Натуральный продукт, столетия рецептов и т.п.

--
В.

[daniel@]

ето не совсем енергия... скорее перевозбуждение, каk резул'тат стресса, кортизол attacks.

А как с этим бороться? Успокоительные таблетки?

не помагаеют таблетки, главное - с етим не бороться.

[anarchist]

Ничего нового не придумали пока: регулярная физическая активность, до сильной усталости, бег, плавание, велосипед.
Мне помогло отказаться от ужина, и перейти на gluten free diet (это кстати как не смешно вообще лучше всяких лекарств и не только от бессоницы).
Полезная книжка: http://www.e-reading.club/book.php?book=32017" onclick="window.open(this.href);return false;
Если таки надо колеса то ambien, но сам не пробовал.

[Komissar]

ето не совсем енергия... скорее перевозбуждение, каk резул'тат стресса, кортизол attacks.

А как с этим бороться? Успокоительные таблетки?

не помагаеют таблетки, главное - с етим не бороться.

пппоясни...

[daniel@]

ето не совсем енергия... скорее перевозбуждение, каk резул'тат стресса, кортизол attacks.

А как с этим бороться? Успокоительные таблетки?

не помагаеют таблетки, главное - с етим не бороться.

пппоясни...

ето состояния которые мы создаем, бороться с собой мало приятная процедура...но я не исключаю что возможно себе помочь некоторыми средствами... стопарик И дополнительные нагрузки на психику, конечно, к ним не относятся. изменени питания - да относится, вы же писали что на голодный желудок лучше спали, сами все ответы знаете. можно начать с питания. потом посмотреть по сторонам, поинтересоваться. да забылa чай, кофе И прочее - исключить, т.е. надо не только правильно есть, но И правильно пить... ну вы поняли.
я кста кучу денег грохнула чтобы избавиться от пробуждений в 3 ам. помогло, но слишком все тонко. очень сложно все.