Хвастаемся своими тренировками!

[Think_Different]

Сегодня маленькая китайская девочка всех пристыдила, со своим весом в 110lb, тянула становой тягой 250лб на 3-4 раза.

поди в сумо тянула

Ну где же ты видел китайцев тянущих не сумо!

Andy "that huge Asian guy" Huang

https://www.youtube.com/watch?v=XEz7kQBmT_s

[Easbayguy]

Сегодня маленькая китайская девочка всех пристыдила, со своим весом в 110lb, тянула становой тягой 250лб на 3-4 раза.

поди в сумо тянула

Ну где же ты видел китайцев тянущих не сумо!

Andy "that huge Asian guy" Huang

https://www.youtube.com/watch?v=XEz7kQBmT_s

Ну родился в Луизиане, так что он не настоящий китаец, fried chicken steaks, etc!

[niks01]

Сегодня маленькая китайская девочка всех пристыдила, со своим весом в 110lb, тянула становой тягой 250лб на 3-4 раза.

поди в сумо тянула

Так многим наоборот гораздо труднее тянуть в сумо, зависит от строения организма.
У меня в зале девушка на вид 120 паундов тянет 375 паундов, сумо, но у нее и squat тоже нехилый, где то в трехсотых.

[Think_Different]

Сегодня маленькая китайская девочка всех пристыдила, со своим весом в 110lb, тянула становой тягой 250лб на 3-4 раза.

поди в сумо тянула

Так многим наоборот гораздо труднее тянуть в сумо, зависит от строения организма.
У меня в зале девушка на вид 120 паундов тянет 375 паундов, сумо, но у нее и squat тоже нехилый, где то в трехсотых.

Конечно. Выбор техники зависит от антропометрии. Но азиаты действительно чаще тянут в сумо. Да и техника эта пошла оттуда.

[niks01]

Сегодня маленькая китайская девочка всех пристыдила, со своим весом в 110lb, тянула становой тягой 250лб на 3-4 раза.

поди в сумо тянула

Ну где же ты видел китайцев тянущих не сумо!

Тяжелоатлеты не тянут в стиле сумо, а американские китайцы явно любят именно тяжелую атлетику а не пауерлифтинг. Вообще не вижу китайцев тянущих сумо...Где вы только их находите....

[XAOC]

Сегодня маленькая китайская девочка всех пристыдила, со своим весом в 110lb, тянула становой тягой 250лб на 3-4 раза.

поди в сумо тянула

Ну где же ты видел китайцев тянущих не сумо!

Тяжелоатлеты не тянут в стиле сумо, а американские китайцы явно любят именно тяжелую атлетику а не пауерлифтинг. Вообще не вижу китайцев тянущих сумо...Где вы только их находите....

Ни разу не видел азиата в нашем зале тянущего классику. Исключительно суммо


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Think_Different]

Сегодня маленькая китайская девочка всех пристыдила, со своим весом в 110lb, тянула становой тягой 250лб на 3-4 раза.

поди в сумо тянула

Ну где же ты видел китайцев тянущих не сумо!

Тяжелоатлеты не тянут в стиле сумо, а американские китайцы явно любят именно тяжелую атлетику а не пауерлифтинг. Вообще не вижу китайцев тянущих сумо...Где вы только их находите....

На соревнованиях. Чемпионатах мира, например.
Американские китайцы такие же разные как и американские некитайцы. Кто-то занимается тяжелой атлетикой, кто-то пауэрлифтингом.

[niks01]

Сегодня маленькая китайская девочка всех пристыдила, со своим весом в 110lb, тянула становой тягой 250лб на 3-4 раза.

поди в сумо тянула

Ну где же ты видел китайцев тянущих не сумо!

Тяжелоатлеты не тянут в стиле сумо, а американские китайцы явно любят именно тяжелую атлетику а не пауерлифтинг. Вообще не вижу китайцев тянущих сумо...Где вы только их находите....

На соревнованиях. Чемпионатах мира, например.
Американские китайцы такие же разные как и американские некитайцы. Кто-то занимается тяжелой атлетикой, кто-то пауэрлифтингом.

В спортзалах куда довелось ходит никакого пристрастия к сумо тяге не наблюдалось у китайцев.... Да, все разные, включая китайцев, но в этой ветке намекают что якобы чуть не все китайцы только сумо поднимают: это не так.
При этом началось все с попытки как то принизить достижения девушки китайского происхождения.

[Easbayguy]

поди в сумо тянула

Ну где же ты видел китайцев тянущих не сумо!

Тяжелоатлеты не тянут в стиле сумо, а американские китайцы явно любят именно тяжелую атлетику а не пауерлифтинг. Вообще не вижу китайцев тянущих сумо...Где вы только их находите....

На соревнованиях. Чемпионатах мира, например.
Американские китайцы такие же разные как и американские некитайцы. Кто-то занимается тяжелой атлетикой, кто-то пауэрлифтингом.

В спортзалах куда довелось ходит никакого пристрастия к сумо тяге не наблюдалось у китайцев.... Да, все разные, включая китайцев, но в этой ветке намекают что якобы чуть не все китайцы только сумо поднимают: это не так.
При этом началось все с попытки как то принизить достижения девушки китайского происхождения.

Это диагноз!
https://mystrengthbook.com/blog/the-mat ... pionships/
12 out of the 15 lifters who placed 1st in the deadlift used a sumo stance (men and women)
Прикольно когда народ не рюхает. Тяжелоатлеты как раз известны как наиболе сильные именно в приседаниях, поэтому бывшие тяжелоатлеты и тянут сумо так как спина у них слабее относительно ног. В то время как классической тягой известны самые большие мужики, strongmen в особенности.
Так как существует обратная зависимость межу собственным весом и становой тягой в сумо. Поетому бывший тяжелоатлет Кокляев и тянул спиной.
Но это относится к тем кто серьезно занимается, а не с пустым грифом тянет.

[Think_Different]

Я, кстати, перешел на сумо (в классику можно всегда вернуться). Почти год переучивался (до сих пор над техникой работаю). Но это было скорее вызвано травмой. Чувствую гораздо меньшую нагрузку на поясничный отдел спины (что неудивительно) когда тяну в сумо.

[Easbayguy]

Сделал четверки/тройки в жиме обратным хватом: 135x5, 185x5, 225x4, 275x4, 315x4, 345x4, 350x4, 365x3. Но третий раз в последнем подходе получилось не чисто, как то почуствовалось плечо. Наверное ухитрился локти растопырить. Теперь думаю, через 4 недели полечу в Барселону на пару недель. Может поделать на массу с 75% от ПР, потом отдохнуть и начать двухмесячный цикл?

[Prosche]

Надо подсушиться, сегодня замерялся на наших супер-пупер точных весах в зале (про их точность я в курсе), но для точки отсчета сойдет

[Serguei666]

Надо подсушиться, сегодня замерялся на наших супер-пупер точных весах в зале (про их точность я в курсе), но для точки отсчета сойдет

224 фунта? Это больше 100 кг. А рост у вас какой?
Покажите фото

UPD: Вижу 6"1'
Такой же, как у меня, рост. Тем более интересно взглянуть

[Prosche]

Надо подсушиться, сегодня замерялся на наших супер-пупер точных весах в зале (про их точность я в курсе), но для точки отсчета сойдет

224 фунта? Это больше 100 кг. А рост у вас какой?
Покажите фото

UPD: Вижу 6"1'
Такой же, как у меня, рост. Тем более интересно взглянуть

«Голых» нет. Есть такое из свежего

[Easbayguy]

Ну будем надеяться что тетки/специалистки-эндокринологи сюда не прийдут.

[Serguei666]

Надо подсушиться, сегодня замерялся на наших супер-пупер точных весах в зале (про их точность я в курсе), но для точки отсчета сойдет

224 фунта? Это больше 100 кг. А рост у вас какой?
Покажите фото

UPD: Вижу 6"1'
Такой же, как у меня, рост. Тем более интересно взглянуть

«Голых» нет. Есть такое из свежего

Моя 220-lb версия, при том же росте. Думаю, жирность процентов 17

220lb.jpeg

[Prosche]

Ну будем надеяться что тетки/специалистки-эндокринологи сюда не прийдут.

Не придут. Тут надо результат показывать.

[Prosche]

Моя 220-lb версия, при том же росте. Думаю, жирность процентов 17

Не плохо.

[Айва]

Ну будем надеяться что тетки/специалистки-эндокринологи сюда не прийдут.

Не придут. Тут надо результат показывать.

Я за тёток Любуюсь

[Maxisha]

Класс! Красавцы!

[Think_Different]

Если Serguei666 никогда не химичил, то это круто (а если химичил, то все равно молодец ). Хорошая генетика.

[Serguei666]

Если Serguei666 никогда не химичил, то это круто (а если химичил, то все равно молодец ). Хорошая генетика.

Не химичил никогда.
Здесь я хоть на настоящего качка похож, и вешу под сотню, но уж очень большая доля жира получается, потом начинаю худеть и эта "кабанистость" проходит. Фото зимы 2013-2014, давно дело было

[VladDod]

Ну будем надеяться что тетки/специалистки-эндокринологи сюда не прийдут.

Не придут. Тут надо результат показывать.

(уточняюще) ... эээ ... спортивные результаты?

[Think_Different]

Не. Фото голой жопы под водой

[VladDod]

Не. Фото голой жопы под водой

(флегмантично) ... под водой - эстетичнее, нежели в зеркале сортира.