Уход за печенью с жЫровыми отложениями

[kyk]

Мой домашний fast-food: oven slow (280F. 5hr) roast beef (готовлю на неделю) и English Cucumber в плёнке (мыть не надо).
Пицца туда не входит, но если другие домочадцы или коворкеры жрут блины с пирогами или пиццу, то диету соблюсти очень трудно.
Думаю освоить oven slow roast turkey и duck

[tatiana N.]

А чем нежирный бульон не угодил? Если в него броколли или цветной капустки с морковкой бросить - голод глушить жидкостью - самое оно

Ну как бульон мясной может быть не жирным? Покупной? Тогда опять же это процесс фуд. Нельзя.

[tatiana N.]

Мой домашний fast-food: oven slow (280F. 5hr) roast beef (готовлю на неделю) и English Cucumber в плёнке (мыть не надо).
Пицца туда не входит, но если другие домочадцы или коворкеры жрут блины с пирогами или пиццу, то диету соблюсти очень трудно.
Думаю освоить oven slow roast turkey и duck

Огурец мыть нужно обязательно. Иначе смысла нет. Он обработан !!!! Если есть возможность и он неорганический то ещё бы и вымочить его подрезанный на полчасика надо бы. Потом посушите в баночку и в холодильник с утра на работу.
Как мясо готовили? Какую часть брали?

[tatiana N.]

Кстати пиццу и блины можно, если вы их будете есть не часто например раз в 2 недели и из своей муки.
Можно кстати тему про диету для людей с печенью открыть.

[tatiana N.]

Дело не в жирах, а в том что в продукте...Но если вы сами вырастили птичку, то ешьтгна здоровье

так я и корову не растил. При прочих равных, не видно чем птица хуже коровы. А с точки зрения тонких материй даже лучше, так как менее высокоорганизованное животное

В общем то если вы можете без мяса, то лучше без него. Вне зависимости птица это или говядина. Но большая часть людей которая все время кушала стейки так не могут. Когда мясо у вас становиться только 25% от положенного дневного протеина то лучше красное мясо.
Те птицу можно, но не налегайте особо. Но если можете органик позволить то кушайте. Но опять же считайте, считайте и считайте.

[AndrI-Oxa]

!!!! Если есть возможность и он неорганический то ещё бы и вымочить его подрезанный на полчасика надо бы.

Вы это серьёзно? И что Вы таким вымачиванием пытаетесь удалить?

[Айва]

А чем нежирный бульон не угодил? Если в него броколли или цветной капустки с морковкой бросить - голод глушить жидкостью - самое оно

Ну как бульон мясной может быть не жирным? Покупной?

Варите орг.мясо/курицу, бульон на ночь в холодильник, утром весь застывший жир снимаете с поверхности и выбрасываете и наслаждаетесь оставшейся водой с привкусом мяса.

[Uzito]

Самое лучшее это средиземноморская диета.

В вашей рекомендации только один хороший пункт - сформулировать диету с калорийным дефицитом и строго ей следовать. 500 калорий в день действительно могуть дать хороший сброс веса. Остальные рекомендации, к сожалению, ниже плинтуса. Средиземноморской диеты как таковой не существует. То, что здесь в популярной литературе, называется средиземноморской диетой настолько близко к реальности, наскольно chinese food в америке близка в тому, что едят в Китае. Популяризация "средиземноморской" диеты произошла в результате широкомасштабной рекламы производителей оливкового масла, которые приглашали журналистов и врачей на шикарные банкеты и бесплатные путешествия по странам средиземноморья.

[kyk]

бульон на ночь в холодильник

зимой - на улицу (сейчас -22С) или в холодную комнату

[Айва]

бульон на ночь в холодильник

зимой - на улицу (сейчас -22С) или в холодную комнату

У меня один раз еноты плов на деке сожрали, больше на улицу не выставляю

[tatiana N.]

А чем нежирный бульон не угодил? Если в него броколли или цветной капустки с морковкой бросить - голод глушить жидкостью - самое оно

Ну как бульон мясной может быть не жирным? Покупной?

Варите орг.мясо/курицу, бульон на ночь в холодильник, утром весь застывший жир снимаете с поверхности и выбрасываете и наслаждаетесь оставшейся водой с привкусом мяса.

Ну и какова калорийность вашего бульона? Ноль? При условии конечно что когда мясо варим там только жир растворяется.
Если ав не на диете, то ок. Если же вам надо знать все что вы едите и подсчитать, нет не рекомендую. Мое мнение.

[tatiana N.]

Самое лучшее это средиземноморская диета.

В вашей рекомендации только один хороший пункт - сформулировать диету с калорийным дефицитом и строго ей следовать. 500 калорий в день действительно могуть дать хороший сброс веса. Остальные рекомендации, к сожалению, ниже плинтуса. Средиземноморской диеты как таковой не существует. То, что здесь в популярной литературе, называется средиземноморской диетой настолько близко к реальности, наскольно chinese food в америке близка в тому, что едят в Китае. Популяризация "средиземноморской" диеты произошла в результате широкомасштабной рекламы производителей оливкового масла, которые приглашали журналистов и врачей на шикарные банкеты и бесплатные путешествия по странам средиземноморья.

Какие ещё 500 калорий?
Про диету, мне все равно, как вы ее назовёте. Суть одна протеины из рыбы и растительности и свежие овощи и трава. Это просто суть. А называйте ее как хотите.

[MissTalia]

Существует мнение долгоиграющих специалистов
(как земские врачи), что этиология ожирения печени -
это ее абьюз (например, красителями или медикаментами),
а нарушение метаболизма в виде излишнего веса
и/или "целлюлита"- это симптом.

[Uzito]

Какие ещё 500 калорий?

Вы сказали "Первое установить программу для подсчёта калорий. Установить похудение не больше 500 граммов в неделю."
Я с этим согласился. 500 граммов потери веса в неделю это равно дефициту ~3500 калорий (500 калорий * 7 дней).

[kyk]

это ее абьюз (например, красителями или медикаментами),

или, проще всего, обжиранием.

[tatiana N.]

Какие ещё 500 калорий?

Вы сказали "Первое установить программу для подсчёта калорий. Установить похудение не больше 500 граммов в неделю."
Я с этим согласился. 500 граммов потери веса в неделю это равно дефициту ~3500 калорий (500 калорий * 7 дней).

Ну это очень относительно. Все люди разные.

[Serguei666]

!!!! Если есть возможность и он неорганический то ещё бы и вымочить его подрезанный на полчасика надо бы.

Вы это серьёзно? И что Вы таким вымачиванием пытаетесь удалить?

Шлаки, разумеется.

[Serguei666]

Кстати пиццу и блины можно, если вы их будете есть не часто например раз в 2 недели и из своей муки.
Можно кстати тему про диету для людей с печенью открыть.

"Своя мука" - это собственноручно намолотая из зерен? А зерна тоже должны быть своими или их можно купить в магазине?

[Serguei666]

Какие ещё 500 калорий?

Вы сказали "Первое установить программу для подсчёта калорий. Установить похудение не больше 500 граммов в неделю."
Я с этим согласился. 500 граммов потери веса в неделю это равно дефициту ~3500 калорий (500 калорий * 7 дней).

Ну это очень относительно. Все люди разные.

Люди разные, но количество калорий в фунте жира у всех одинаковое, и оно равно 3500, как Uzito и сказал

[Easbayguy]

что посоветует совет мудрейших?

Тоже к доктору Титову сходили? Мне вчера как раз печень просветитил, будем ждать результатов.

[Oleg Co]

и курить

Зачем такая жизнь? (с)

Начинать думать о вечном

[Oleg Co]

Мой домашний fast-food: oven slow (280F. 5hr)

Это slow food.

[Oleg Co]

А борьба с жиром печени примено такая же как и с жиром на животе

да и вообще, печень - это живот. А живот у меня никогда не болит.

В жире нет нервов. Чего бы ему болеть?

[tatiana N.]

Кстати пиццу и блины можно, если вы их будете есть не часто например раз в 2 недели и из своей муки.
Можно кстати тему про диету для людей с печенью открыть.

"Своя мука" - это собственноручно намолотая из зерен? А зерна тоже должны быть своими или их можно купить в магазине?

Покупаю на ферме органик non gmo, многие сорта необмолотое зерно и молю сама. Но и просто из магазина зерно молоть все равно лучше, чем муку покупную брать.
если есть где растить, растите.
да, и игнорирую ваш сарказм.

[ie]

Кстати пиццу и блины можно, если вы их будете есть не часто например раз в 2 недели и из своей муки.
Можно кстати тему про диету для людей с печенью открыть.

"Своя мука" - это собственноручно намолотая из зерен? А зерна тоже должны быть своими или их можно купить в магазине?

Покупаю на ферме органик non gmo, многие сорта необмолотое зерно и молю сама. Но и просто из магазина зерно молоть все равно лучше, чем муку покупную брать.
если есть где растить, растите.
да, и игнорирую ваш сарказм.

интересно а в чем смысл этой "самодейтельности"?
сарказм off