Глобальное похудение

[Easbayguy]

Это из-за общей худобы. На трицепсе внизу жира вообще нет и кожа тонкая как бумага

phpBB [video]

[Serguei666]

Это из-за общей худобы. На трицепсе внизу жира вообще нет и кожа тонкая как бумага

phpBB [video]

По-моему, фотки подфотошрплены.
У меня с локтем все в порядке, он не болит. Там кость под кожей и никакого воспаления.
Что же до воспаления, то у меня такая шишка была, я на роликах упал и ударил локоть - было в точности как на этих фото. Когда я был в Минске, врач мне шприцем откачал кровь из сустава и с тех пор все хорошо

[shadow7256]

Ну, и как успехи?
У меня плечо сечется

ну щас то бицуха уже 48 ? Не может такая большая рука быть 42

[Serguei666]

Ну, и как успехи?
У меня плечо сечется

ну щас то бицуха уже 48 ? Не может такая большая рука быть 42

Не, как раз 42 и есть. Я похудел сильно и большим объемам теперь неоткуда взяться. Но руки не сильно уменьшаются при похудении, на сантиметр-два
А 48 нереальный размер для достижения насухую. Даже 45 для меня оказалось недостижимым

[Serguei666]

Спина при 12-13% жирности.

[shadow7256]

Но руки не сильно уменьшаются при похудении

у меня наоборот руки спадают первыми.

А 48 нереальный размер для достижения насухую. Даже 45 для меня оказалось недостижимым

кушайте больше

[Serguei666]

кушайте больше

А то я не знаю этого. Я был в весе 220lb, туша получается большая, но жирная. Ripped смотрится эффектнее

[Easbayguy]

Третью неделю качаюсь по 4 раза в неделю, жим идет тяжело, зато спина прет, каждую неделю добавляю либо в весах либо в количестве повторений. Собственный вес стоит на месте, а рубашки становятся меньше. Может жена вредительством занимается и их пересушивает?

[Serguei666]

Третью неделю качаюсь по 4 раза в неделю, жим идет тяжело, зато спина прет, каждую неделю добавляю либо в весах либо в количестве повторений. Собственный вес стоит на месте, а рубашки становятся меньше. Может жена вредительством занимается и их пересушивает?

Рубашки - показатель субъективный. Талию меряйте

[AndrI-Oxa]

Так может люди, которые не толстеют, уже довольно жирные и толстеть им просто некуда? Не нужно на них равняться, они не показатель

Я человек, который не толстеет. При росте 170 см вешу 64 кг. Как в Штаты приехал со своими 64 кг, так после 19 лет тут столько и вешу.
Давно в 90-ых был период, когда я около года весил почти 70 кг... в советской армии на втором году службы.

[Serguei666]

Так может люди, которые не толстеют, уже довольно жирные и толстеть им просто некуда? Не нужно на них равняться, они не показатель

Я человек, который не толстеет. При росте 170 см вешу 64 кг. Как в Штаты приехал со своими 64 кг, так после 19 лет тут столько и вешу.
Давно в 90-ых был период, когда я около года весил почти 70 кг... в советской армии на втором году службы.

Вы жирность свою померяйте (bodyfat)

[AndrI-Oxa]

Так может люди, которые не толстеют, уже довольно жирные и толстеть им просто некуда? Не нужно на них равняться, они не показатель

Я человек, который не толстеет. При росте 170 см вешу 64 кг. Как в Штаты приехал со своими 64 кг, так после 19 лет тут столько и вешу.
Давно в 90-ых был период, когда я около года весил почти 70 кг... в советской армии на втором году службы.

Вы жирность свою померяйте (bodyfat)

Зачем? Я раз по приколу похудел до 59 кг... Не понравилось.

[Serguei666]

Так может люди, которые не толстеют, уже довольно жирные и толстеть им просто некуда? Не нужно на них равняться, они не показатель

Я человек, который не толстеет. При росте 170 см вешу 64 кг. Как в Штаты приехал со своими 64 кг, так после 19 лет тут столько и вешу.
Давно в 90-ых был период, когда я около года весил почти 70 кг... в советской армии на втором году службы.

Вы жирность свою померяйте (bodyfat)

Зачем?

Чтобы понять, что вес - это не главное. Главное - это композиция тела.

[AndrI-Oxa]

Так может люди, которые не толстеют, уже довольно жирные и толстеть им просто некуда? Не нужно на них равняться, они не показатель

Я человек, который не толстеет. При росте 170 см вешу 64 кг. Как в Штаты приехал со своими 64 кг, так после 19 лет тут столько и вешу.
Давно в 90-ых был период, когда я около года весил почти 70 кг... в советской армии на втором году службы.

Вы жирность свою померяйте (bodyfat)

Зачем?

Чтобы понять, что вес - это не главное. Главное - это композиция тела.

"Так может люди, которые не толстеют, уже довольно жирные и толстеть им просто некуда? "
T.е. при моих 170 - 64 некуда толстеть?

[Serguei666]

Я человек, который не толстеет. При росте 170 см вешу 64 кг. Как в Штаты приехал со своими 64 кг, так после 19 лет тут столько и вешу.
Давно в 90-ых был период, когда я около года весил почти 70 кг... в советской армии на втором году службы.

Вы жирность свою померяйте (bodyfat)

Зачем?

Чтобы понять, что вес - это не главное. Главное - это композиция тела.

"Так может люди, которые не толстеют, уже довольно жирные и толстеть им просто некуда? "
T.е. при моих 170 - 64 некуда толстеть?

Вы исключение, таких людей не много

[Сабина]

Я что то забила худеть . Точнее хочу таки сбросить паундов 10 для здоровья, но с другой стороны быть curvy нравиться.
Была раз 96 паундов, в 120 однозначно лучше , но 110 - оптимально бы было

[Serguei666]

Я что то забила худеть . Точнее хочу таки сбросить паундов 10 для здоровья, но с другой стороны быть curvy нравиться.
Была раз 96 паундов, в 120 однозначно лучше , но 110 - оптимально бы было

А чего просто хотеть? Худейте, раз уж хочется. Потеря 10 фунтов - это довольно много для вас. Если сейчас начать, как раз к след весне успеваете

[Oleg Co]

Чтобы понять, что вес - это не главное. Главное - это композиция тела.

Главное быть при этом счастливым. К сожалению есть куча несчастливых вариантов похудания: расстройство питания, или голодный и злой.

[Serguei666]

Чтобы понять, что вес - это не главное. Главное - это композиция тела.

Главное быть при этом счастливым. К сожалению есть куча несчастливых вариантов похудания: расстройство питания, или голодный и злой.

Ну, задача сделать человека счастливым не стоит перед индустрией питания.