Кровяное давление

[ol123]

Вот и я про то: не в возрасте дело.
- топик стартер 58 - давление выше нормы
- я старше - нет проблем.
Родственница - 79 лет - давление в норме.

Зашибись логика. Но, по крайней мере, человек последователен. Что не тема, то просто праздник какой то.

[solution]

Вот и я про то: не в возрасте дело.
- топик стартер 58 - давление выше нормы
- я старше - нет проблем.
Родственница - 79 лет - давление в норме.

Зашибись логика. Но, по крайней мере, человек последователен. Что не тема, то просто праздник какой то.

Ничего личного: только констатация фактов.
Опять же у меня нет статистики и может действительно больший процент пожилого населения имеет повышенное давление: но я говорю за себя и за людей которых я знаю у которых давление нормальное.

[ReactoR]

Свекла выступает как лёгкое мочегонное. Диуретики конечно помогут на начальных стадиях, но проблема останется, в организме нарушен баланс электролитов, давление скачет, причину этого нужно искать. Прежде чем садится на химию от доктора стоит пересмотреть рацион, сбросить пару кило, тут двумя бананами не обойтись.

[Москвичка]

Свекла выступает как лёгкое мочегонное. Диуретики конечно помогут на начальных стадиях, но проблема останется, в организме нарушен баланс электролитов, давление скачет, причину этого нужно искать. Прежде чем садится на химию от доктора стоит пересмотреть рацион, сбросить пару кило, тут двумя бананами не обойтись.

К тому же 2 банана - это только калий, нужен и магний - а это зелень, орехи, бобы.

[shokoladnitsaa]

Возраст -58, вес в районе нормы, давление устойчиво держится в районе 130-135 / 85 .

Шоб я так жил.

+1

[kpokodilla]

Возраст -58, вес в районе нормы, давление устойчиво держится в районе 130-135 / 85 .
Особо неприятных ощущений нет...

Есть какие -то действующие чаи, пищевые добавки для подобных случаев?

Спасибо!

Хотите поэкспериментировать? посмотрите Carditone на Амазоне (что-то дорогой сейчас, обычно около 30 можно купить). В отзывах часто пишут, что врач посоветовал.
Я пью уже лет 8, до того пила очень маленькую дозу метапролола (бетаблокатор), как только совсем бросала, повышался немного пульс, потом давление. А сейчас, ТТТ, и пульс нормальный и давление слегка пониженное.

[Komissar]

Возраст -58, вес в районе нормы, давление устойчиво держится в районе 130-135 / 85 .
Особо неприятных ощущений нет...

Есть какие -то действующие чаи, пищевые добавки для подобных случаев?

Спасибо!

Хотите поэкспериментировать? посмотрите Carditone на Амазоне (что-то дорогой сейчас, обычно около 30 можно купить). В отзывах часто пишут, что врач посоветовал.
Я пью уже лет 8, до того пила очень маленькую дозу метапролола (бетаблокатор), как только совсем бросала, повышался немного пульс, потом давление. А сейчас, ТТТ, и пульс нормальный и давление слегка пониженное.

а вот такая фигня не годится? www.amazon.com/Supplement-PurePremium-A ... 079QC596Y/

[ol123]

Муж пьет иногда Hibiscus Tea. В России, кажется, называлось каркаде. Тут мы покупаем под названием Jamaica. Вкус ему нравится, пьет с удовольствием. Чистый эффект выделить не могу, так как практически параллельно он начал таблетки принимать. Давление подскочило когда то сразу очень прилично, далеко не 135 было , но нормализовали на минимальной дозе таблеток и чае.
https://www.medicalnewstoday.com/articles/318120

[Oleg Co]

Возраст -58, вес в районе нормы, давление устойчиво держится в районе 130-135 / 85 .
Особо неприятных ощущений нет...

Есть какие -то действующие чаи, пищевые добавки для подобных случаев?

Спасибо!

Так это, вроде, боль-менее нормальное давление для такого возраста?

Иногда поднимается до 140- 145...

Выпейте большую чашку кофе из старбакса и померяйте. У меня раз на приеме у врача (волнение) после кофе 160 намеряли. Через пару минут - 140.

[shokoladnitsaa]

Когда думала, что порвала связку в колене и пришла к врачихе, то было 157. После того как она заключила сказала, что так опухло и болит из-за обширных ранок, ч/з 5 мин снизилось до 140.Надо управлять эмоциями/страхами, но плохо получается

[Hamster2005]

Когда думала, что порвала связку в колене и пришла к врачихе, то было 157. После того как она заключила сказала, что так опухло и болит из-за обширных ранок, ч/з 5 мин снизилось до 140.Надо управлять эмоциями/страхами, но плохо получается

[kpokodilla]

Возраст -58, вес в районе нормы, давление устойчиво держится в районе 130-135 / 85 .
Особо неприятных ощущений нет...

Есть какие -то действующие чаи, пищевые добавки для подобных случаев?

Спасибо!

Хотите поэкспериментировать? посмотрите Carditone на Амазоне (что-то дорогой сейчас, обычно около 30 можно купить). В отзывах часто пишут, что врач посоветовал.
Я пью уже лет 8, до того пила очень маленькую дозу метапролола (бетаблокатор), как только совсем бросала, повышался немного пульс, потом давление. А сейчас, ТТТ, и пульс нормальный и давление слегка пониженное.

а вот такая фигня не годится? www.amazon.com/Supplement-PurePremium-A ... 079QC596Y/

Кто ж знает?

[Healer]

Возраст -58, вес в районе нормы, давление устойчиво держится в районе 130-135 / 85 .
Особо неприятных ощущений нет...

Есть какие -то действующие чаи, пищевые добавки для подобных случаев?

Спасибо!

Все нормально
Держи вес в норме, меньше сахара, больше физической нагрузки.
В благословенной америке/канаде врачи начнут прописывать таблетки когда давление устойчиво выше 140/90. Раньше можно и не просить, да и незачем.

[deliasmith]

Первое, что скажет врач , сократить потребление соли .

[Illusion]

медицинские источники советуют включить в рацион больше свёклы/свекольного сока

Ага, как только про свеклу прочитала ( неск месяцев назад), тут же побежала, купила бутыль дорогущего но свекольного сока.
А подумать - сколько же надо есть-пить этой свеклы, чтоб повлияло на давление!? На том эксперименты со свклой и закончились.
Один ник, забыла кто, написал, что ему помогло увеличить время без еды от ужина до завтрака. Увеличила, так и держу. Но толку для давления не вижу.
Удачи всем!

В экспериментах, которые доказали эффективность свекольного сока в снижении давления, выпивался 1 стакан в день.
Вполне можно начать с меньшего количества и посмотреть на результат. Сок свежей свеклы или вареной. Мне кажется, что и просто свёкла в виде салатиков может иметь эффект. Коллега недавно поделилась, что ее муж не может есть салаты со свеклой так как у него падает давление (вот такие бывают чувствительные индивидуумы ).

[Illusion]

Свекла выступает как лёгкое мочегонное.

Там другой механизм действия-свёкла расслабляет стенки сосудов.

[Hamster2005]

Возраст -58, вес в районе нормы, давление устойчиво держится в районе 130-135 / 85 .
Особо неприятных ощущений нет...

Есть какие -то действующие чаи, пищевые добавки для подобных случаев?

Спасибо!

Все нормально
Держи вес в норме, меньше сахара, больше физической нагрузки.
В благословенной америке/канаде врачи начнут прописывать таблетки когда давление устойчиво выше 140/90. Раньше можно и не просить, да и незачем.

[NSG]

Снижать потребление соли не всегда полезно, так как хлорид натрия организму нужен. Гораздо важнее выдерживать пропорцию калия и натрия. Для этого существует соль с добавлением хлорида калия. В России продается еще более полезная соль под названием Валетек с калием и магнием. Мы солим красную рыбу солью с калием и стараемся не есть процессированные продукты, где натриевой соли очень много.

Нижнее давление 85 - это выше нормы. У меня сейчас нижнее давление нормальное, но в молодости всегда было 90 из-за почек. Проблема исчезла, после того, как я обработала почки витафоном - давление опустилось до 80 и больше не поднималось.

[Hamster2005]

Снижать потребление соли не всегда полезно, так как хлорид натрия организму нужен. Гораздо важнее выдерживать пропорцию калия и натрия. Для этого существует соль с добавлением хлорида калия. В России продается еще более полезная соль под названием Валетек с калием и магнием. Мы солим красную рыбу солью с калием и стараемся не есть процессированные продукты, где натриевой соли очень много.

Нижнее давление 85 - это выше нормы. У меня сейчас нижнее давление нормальное, но в молодости всегда было 90 из-за почек. Проблема исчезла, после того, как я обработала почки витафоном - давление опустилось до 80 и больше не поднималось.

А что это за соль с калием? Здесь такая есть?

[ReactoR]

Ищите Lo-salt, half-salt. Они без магния, просто соль пополам с хлоридом калия

[shokoladnitsaa]

Снижать потребление соли не всегда полезно, так как хлорид натрия организму нужен. Гораздо важнее выдерживать пропорцию калия и натрия. Для этого существует соль с добавлением хлорида калия. В России продается еще более полезная соль под названием Валетек с калием и магнием. Мы солим красную рыбу солью с калием и стараемся не есть процессированные продукты, где натриевой соли очень много.

Нижнее давление 85 - это выше нормы. У меня сейчас нижнее давление нормальное, но в молодости всегда было 90 из-за почек. Проблема исчезла, после того, как я обработала почки витафоном - давление опустилось до 80 и больше не поднималось.

А что это за соль с калием? Здесь такая есть?

Хочу с магнием тоже. Eсть такая?

[ReactoR]

Там магния микроскопические дозы, у валетек 0.5 грамма на 100 грамм, проще есть больше зелени или принимать его отдельно, хотя по сути сульфат магния (эпсомская соль) слабительное, давление понизит, но с горшка не слезать

[Hamster2005]

Ищите Lo-salt, half-salt. Они без магния, просто соль пополам с хлоридом калия

Ага, понятно! Спасибо!

[Hamster2005]

Там магния микроскопические дозы, у валетек 0.5 грамма на 100 грамм, проще есть больше зелени или принимать его отдельно, хотя по сути сульфат магния (эпсомская соль) слабительное, давление понизит, но с горшка не слезать

[ReactoR]

Только не берите salt free соль, она конечно практически один калий, но по вкусу полное г